首頁 資訊 早餐手抓餅的吃法,它竟然還可以這樣做,美味又健康!

早餐手抓餅的吃法,它竟然還可以這樣做,美味又健康!

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月02日 11:19

手抓餅的做法

手抓餅越來越成為了早餐的熱門選擇,路過早餐攤位買份手抓餅,或者自己買加工好的餅皮早餐熱一下,卷上自己喜歡吃的培根、火腿、雞蛋等配菜,一口咬下去,香酥美味,實(shí)在是早餐一大享受。

烹飪難度:中等烹飪時(shí)間:30分鐘烹飪工藝:煎菜品口味:其他用  料:面粉,涼水,開水,色拉油,鹽

第一步開水150克加入面粉中,用筷子攪拌,然后在加入150克左右涼水,水的多少看面的吸水性酌情添加(這種和面屬于半燙面的方法,如果全部燙面,面團(tuán)韌性較差,不好搟成薄薄的大片,做出來手抓餅的口感也會(huì)稍差)。初步成團(tuán)后加入20克植物油或者軟化的20克黃油,揉至表面光滑,比較有韌性,面團(tuán)相對(duì)較軟些,放在一邊松弛30分鐘。把松弛好的面團(tuán)平均分成8份,每份面團(tuán)表面抹少許油,以防黏在面板上。

第二步在案板上涂抹一層油防止黏住,取一塊兒面團(tuán)搟成薄薄的大片,越薄越好,幾乎成透明狀。

第三步然后把油均勻的涂抹在餅皮上,撒點(diǎn)鹽,將餅皮像折扇子一樣折疊起來,千萬不要用卷的方法。(喜歡吃蔥香或者椒鹽口味的,可以在熱油里加上蔥花或者椒鹽調(diào)味)

第四步餅皮折疊成長(zhǎng)長(zhǎng)的一條,從一頭邊抻邊卷,盤成一團(tuán),松弛20分鐘。

第五步將松弛好的面團(tuán)搟成薄餅,手抓餅坯子就完成啦!一次可以多做幾個(gè),每一個(gè)餅坯用油紙或保鮮膜隔開,放在冰箱冷凍柜里,每次吃的時(shí)候不用解凍,直接放在鍋中烙就可以了。

第六步烙出來的手抓餅方便快捷又好吃,口味完全自己控制,層層疊疊起酥的餅皮,空嘴吃都是享受!

第七步烙出來的手抓餅方便快捷又好吃,口味完全自己控制,層層疊疊起酥的餅皮,空嘴吃都是享受!

第八步可以加自己喜歡的食材:火腿,辣椒,培根,黃瓜啥的。

第九步成品圖

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