《大學生心理健康教育》教學大綱

課程代碼：

課程名稱：《大學生心理健康教育》

學時學分：12/1

課程類別：公共基礎(chǔ)課

授課對象：全院一年級各專業(yè)

開課單位：學生處心理咨詢中心

教 ? 材：《大學生心理健康教育與素質(zhì)拓展訓(xùn)練教程》

一、課程性質(zhì)與教學目標

大學生心理健康教育課程是是集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的面向全院的公共必修課程。該課程的主要任務(wù)是系統(tǒng)、重點地介紹大學生心理健康教育的基本理論和基本知識，增強自我心理保健意識和心理危機預(yù)防意識，掌握并應(yīng)用心理健康知識，掌握維護心理健康的基本方法，掌握訓(xùn)練良好心理素質(zhì)的基本技能，充分地認識到心理健康對成長成才的重要意義，培養(yǎng)自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì)，促進學生全面發(fā)展。為他們畢業(yè)后走上各級各類工作崗位，適應(yīng)社會的快速變化打下堅實的心理基礎(chǔ)。

通過課程教學，使學生在知識、技能和自我認知三個層面達到以下目標。

知識層面：

通過本課程的教學，使學生了解心理學的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識。

技能層面：

通過本課程的教學，使學生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學習發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。

自我認知層面：

通過本課程的教學，使學生樹立心理健康發(fā)展的自主意識，了解自身的心理特點和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應(yīng)社會的生活狀態(tài)，并且能運用學到的心理學知識幫助周圍的同學和同齡人。

二、課程教學的基本要求

通過本課程的學習，使學生了解心理健康教育的價值和意義；理解心理健康的理論；掌握維護心理健康的方法和自我調(diào)適的策略；讓大學生學會一些維護身體和心理健康的基本技巧與方法，增強自我保護能力，以提高大學生的身心素質(zhì)。

對主講教師來說，必須通曉心理學的基本理論、技術(shù)體系，具有豐富的知識經(jīng)驗積累，教學中從青年心理學角度，運用心理學有關(guān)知識，探討成長中青年所面臨的種種問題，側(cè)重進行思想政治教育和德育，努力把大學生心理健康教育開展為“德育教育的重要組成部分”、“素質(zhì)教育的主要途徑”，教學風格穩(wěn)健而又不失幽默風趣、教學內(nèi)容精心設(shè)計而又注重師生互動。

對學生而言，全程聽講，認真記錄，才可以系統(tǒng)學習心理健康的理論技術(shù)；積極思考，大膽提問，更能夠體驗心理學課程的專業(yè)魅力。

三、主要教學內(nèi)容

本課程涉及到心理學、教育學、生理學、社會學等多學科的知識，是一門綜合性較強的素質(zhì)教育課程，總體上闡述自我意識、人格心理、情緒情感、人際關(guān)系、壓力管理與挫折等重要內(nèi)容。現(xiàn)將教學內(nèi)容簡述如下：

第一章：大學生心理健康概述（2課時）

教學目標：通過教學使學生了解大學生心理健康的標準，樹立正確的心理健康觀念；了解心理咨詢的基本概念和功能、心理咨詢的內(nèi)容與類型，建立正確的心理咨詢觀念以及求助意識；了解常見的大學生心理困惑及異常心理，了解心理疾病，懂得哪些狀態(tài)可以通過自我調(diào)整或心理咨詢進行解決，哪些心理疾病需要專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)診治。

教學內(nèi)容：

1.大學生心理健康的標準和影響大學生心理健康的主要因素；

2.大學生心理咨詢的意義、特點、內(nèi)容與類型等；

3.大學生常見的心理困惑及異常心理；

4.大學生常見的心理疾病及其應(yīng)對。

教學重點：正確認識大學生心理健康標準和心理咨詢。

教學難點：神經(jīng)癥和心理障礙。

教學方法：課堂講授、課堂活動、案例分析。

第二章：大學生自我意識與完善（2課時）

教學目標：通過教學使學生認識自我發(fā)展的重要性，了解并掌握自我意識發(fā)展的特點，能夠識別在自我意識發(fā)展過程中出現(xiàn)的偏差及原因，并能夠?qū)ζ溥M行調(diào)適，建立自尊自信的自我意識。

教學內(nèi)容：

1.自我意識概述；

2.大學生自我意識發(fā)展的特點；

3.大學生自我意識偏差及其調(diào)適。

4.健康自我意識的培養(yǎng)

教學重點：自我心理的調(diào)適。

教學難點：自我意識的結(jié)構(gòu)。

教學方法：課堂講授、心理測試、案例分析

第三章：大學生人格與塑造

教學目標：通過教學使學生了解氣質(zhì)、人格的結(jié)構(gòu)等基本知識，掌握大學生常見人格缺陷的表現(xiàn)、形成原因及調(diào)適方法，塑造大學生和諧、健康人格。

教學內(nèi)容：

1.人格的含義、特征和意義；

2.大學生常見的人格障礙及其矯正；

3.人格健康的標準；

4.塑造大學生和諧、健康人格的方法和途徑。

教學重點：人格的結(jié)構(gòu)和意義。

教學難點：常見的人格障礙及其矯正。

教學方法：課堂講授、心理測試、角色扮演、案例分析

第四章： 大學生情緒與調(diào)節(jié)（2課時）

教學目標：通過教學使學生了解自身的情緒特點，掌握情緒調(diào)適的方法，自主調(diào)控情緒，保持良好的情緒狀態(tài)。

教學內(nèi)容：

1.情緒與情感概述；

2.大學生情緒特點及其影響；

3.不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適；

4.情緒ABC理論及理性情緒療法。

教學重點：不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適；

教學難點：情緒ABC理論及理性情緒療法。

教學方法：課堂講授、心理測試、角色扮演、案例分析

第五章： 大學生人際關(guān)系心理與調(diào)節(jié)（2課時）

教學目標：通過教學使學生了解人際交往的意義、特點及類型，理解影響大學生人際交往的因素，掌握基本的交往原則和技巧，了解人際關(guān)系障礙的類型及調(diào)適方法，增強人際交往能力。

教學內(nèi)容：

1.人際關(guān)系概述；

2.大學生人際交往及影響因素；

3.大學生人際關(guān)系問題及調(diào)適；

4.營造和諧的宿舍關(guān)系。

教學重點：大學生人際關(guān)系問題及調(diào)適。

教學難點：營造和諧的宿舍關(guān)系。

教學方法：課堂講授、心理測試、角色扮演、案例分析

第六章：大學生愛情心理與調(diào)試（2課時）

教學目標：通過教學使學生了解愛情的發(fā)展、演變和基本特征，通過愛情的理論講解，使學生全面正確認識愛情的本質(zhì)，認識大學生戀愛心理的特點，了解大學生在戀愛心理方面存在的問題，提高戀愛的能力。

教學內(nèi)容：

1.愛情的基本特征和相關(guān)理論解釋；

2.大學生戀愛心理發(fā)展的規(guī)律特點和常見問題；

3.全面培養(yǎng)大學生戀愛中的能力。

教學重點：樹立正確的戀愛觀；走出失戀的陰影；

教學難點：培養(yǎng)愛的能力。

四、學時分配表

《大學生心理素質(zhì)教育與訓(xùn)練》課程總學時為12學時，學時分配表如下：

學時分配表

序號

主要內(nèi)容（章）

學時

1

第一次課 ????????您?????耬??/span>

2

2

第二次課 ????竇葦??莥愯???????/span>

2

3

第三次課 ??????莥??????艧??/span>

2

4

第四次課 ??????莨è????????/span>

2

5

第五次課 大學生人際關(guān)系心理與調(diào)節(jié)

（課本第六章）

2

6

第六次課 ????豦???莨è?/span>

（課本第八章）

2

考核方式

論文

合 ? 計

12

五、教學方法與手段?/span>

本課程在教學過程中，每講內(nèi)容均采用講練結(jié)合的方法。

（一）教學方法

1.本課程既有心理知識的傳授，心理活動的體驗，還有心理調(diào)適技能的訓(xùn)練等，是集知識、體驗和訓(xùn)練為一體的綜合課程。課程要注重理論聯(lián)系實際，注重培養(yǎng)學生實際應(yīng)用能力。

2.課程要充分發(fā)揮師生在教學中的主動性和創(chuàng)造性。教師要尊重學生的主體性，充分調(diào)動學生參與的積極性，開展課堂互動活動，避免單向的理論灌輸和知識傳授。

3.課程要采用理論與體驗教學相結(jié)合、講授與訓(xùn)練相結(jié)合的教學方法，如課堂講授、案例分析、小組討論、心理測試、團體訓(xùn)練、情境表演、角色扮演、體驗活動等。

（二）教學手段

1.多媒體教學。教師可充分利用多媒體，運用體驗式、案例教學、情景模擬等方法，使學生直觀感受教學內(nèi)容，掌握學習內(nèi)容，轉(zhuǎn)變學生觀念，提高學生的就業(yè)能力。

2.充分發(fā)揮學生骨干的作用，開展延續(xù)性教學活動。學生可以不受時間、地點的限制，自覺地、自主地進一步實踐本課程的教學內(nèi)容。

六、課程的實踐教學環(huán)節(jié)

在互動體驗式的教學理念的指導(dǎo)下，重視培養(yǎng)大學生的自我心理調(diào)適能力。開展心理測試、心理網(wǎng)站建設(shè)、心理健康節(jié)活動、校園心理情景劇、心理培訓(xùn)、專題心理講座、個體心理咨詢和團體心理的輔導(dǎo)等多種實踐教學活動，有效提升學生的心理自助能力，促進學生的心理成長。

七、考核方式：

改變以往單一的考核形式，加重過程性考核在學生學業(yè)成績的權(quán)重系數(shù)，其構(gòu)成如下：學期成績=平時成績（作業(yè)/考勤/實踐性活動）（40%）+ 期末考試成績（60%）。

八、參考書目

【1】黃希庭.心理學導(dǎo)論.人民教育出版社.1991年

【2】張春興.現(xiàn)代心理學.上海人民出版社.1994年

【3】樊富珉.大學生心理素質(zhì)教程.北京出版社.2002年

【4】段鑫星、趙玲.大學生心理健康教育.科學出版社.2003年

【5】孔燕等.微笑成長--大學生心理健康教育案例.安徽人民出版社.2004年

【6】戴維?邁爾斯.社會心理學.人民郵電出版社.2006年

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