首頁資訊 4.7制訂健康生活計劃pp課件（2021新版教科版五年級科學(xué)上冊）

4.7制訂健康生活計劃pp課件（2021新版教科版五年級科學(xué)上冊）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月05日 06:13

上傳人：花好****3 文檔編號：188692 上傳時間：2021-07-29 格式：PPTX 頁數(shù)：10 大?。?.70MB

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1、第四單元健康生活制訂健康生活計劃制訂健康生活計劃一、聚焦我們的身體是一個和諧統(tǒng)一的整體，一個系統(tǒng)出現(xiàn)問題，會導(dǎo)致其他系統(tǒng)也出現(xiàn)問題。怎樣做才能保護好我們的身體，健康快樂地生活呢？不講衛(wèi)生不講衛(wèi)生休息不好休息不好不控制飲食不控制飲食長期勞累長期勞累這樣的習(xí)慣你有嗎？這樣的習(xí)慣你有嗎？二、探索二、探索要想讓身體更健康，要想讓身體更健康，我們需要在哪些方面注意呢？我們需要在哪些方面注意呢？二、探索注意 1 運動習(xí)慣運動習(xí)慣 2 飲食習(xí)慣飲食習(xí)慣 3 衛(wèi)生習(xí)慣衛(wèi)生習(xí)慣 4 作息習(xí)慣作息習(xí)慣二、探索制訂健康生活計劃制訂健康生活計劃二、探索 1.確定你想要實現(xiàn)的健

2、康目標。 2.解釋該目標可能對你產(chǎn) 生的影響。 3.制訂一個能夠?qū)崿F(xiàn)目標的計劃。 4.記錄計劃的執(zhí)行效果。三、研討說說你和你的朋友在日常生活中有沒有不健說說你和你的朋友在日常生活中有沒有不健康的行為，這種行為會對身體產(chǎn)生什么樣的危害。康的行為，這種行為會對身體產(chǎn)生什么樣的危害。我們應(yīng)該如何改變？我們應(yīng)該如何改變？不健康行為不健康行為對身體的危害對身體的危害改變方法改變方法愛吃甜食、油炸食品體重超重、行動不便合理飲食不愛運動身體素質(zhì)差體育鍛煉不講衛(wèi)生病菌感染、導(dǎo)致生病勤洗手、勤刷牙熬夜玩游戲身體疲勞、精神不振早睡早起不團結(jié)同學(xué) 產(chǎn)生壓力和不良情緒團結(jié)同學(xué)、友善待人四、拓展設(shè)計健康生活宣傳海報設(shè)計健康生活宣傳海報五、課堂小結(jié) 通過這堂課的學(xué)習(xí)你有什么收獲？通過這堂課的學(xué)習(xí)你有什么收獲？

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