4月29日晚，教師發(fā)展中心與黨委學(xué)生工作部聯(lián)合主辦的“心理向陽(yáng) 乘風(fēng)破浪”心理健康專題講座在四季廊橋報(bào)告廳圓滿舉行。本次講座特邀西安財(cái)經(jīng)大學(xué)教授、國(guó)家心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)師王浩教授擔(dān)任主講人，旨在提升全校師生的心理素養(yǎng)與危機(jī)干預(yù)能力，助力構(gòu)建全員育心的校園心理健康支持體系，吸引來(lái)自全校1000余名教師、輔導(dǎo)員及學(xué)生參加。

一、聚焦教師成長(zhǎng)，深化心理育人實(shí)踐

活動(dòng)伊始，教師發(fā)展中心副主任康抗對(duì)王浩教授的蒞臨表示熱烈歡迎。他說(shuō)，長(zhǎng)期以來(lái)，我校始終高度重視師生心理健康教育工作，通過(guò)構(gòu)建“校-院-班”三級(jí)心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，獲評(píng)省級(jí)A類大學(xué)生心理健康教育中心，匯聚了一支專業(yè)過(guò)硬、情懷深厚的師資隊(duì)伍，為師生心理健康筑牢堅(jiān)實(shí)屏障。值此第十屆“陽(yáng)光護(hù)航”心理育人宣傳季之際，我們聚焦“心理韌性培育”，既希望助力學(xué)生塑造自尊自信、理性平和的積極心態(tài)，也期待為教職工疏解工作壓力、注入心理能量。

二、專家深度解讀，構(gòu)建心理韌性模型

王浩教授以“心理向陽(yáng) 乘風(fēng)破浪”為主題，通過(guò)“靈魂四問(wèn)”開(kāi)場(chǎng)，讓大家向內(nèi)探尋進(jìn)一步認(rèn)識(shí)心理健康的重要性，系統(tǒng)闡釋心理健康的四大支柱。

認(rèn)知重塑：通過(guò)案例解析負(fù)面思維循環(huán)的突破路徑，強(qiáng)調(diào)“問(wèn)題不是枷鎖，而是成長(zhǎng)的契機(jī)”；

情緒管理：分享“五施法”、“五分鐘冥想練習(xí)”調(diào)節(jié)壓力，學(xué)習(xí)“時(shí)間管理”象限助力安排工作任務(wù)，幫助教師平衡工作與生活；

關(guān)系賦能：通過(guò)”人際關(guān)系三件寶”引入，提出“合理規(guī)劃目標(biāo)”、“SMART目標(biāo)原則”，構(gòu)建師生、同事間的心理安全網(wǎng)；

自我關(guān)懷：倡導(dǎo)“教師不是超人，而是成長(zhǎng)中的賦能者”，引導(dǎo)教師建立合理的自我期待。

講座中，她結(jié)合高校教師職業(yè)特點(diǎn)，提出“行動(dòng)指南”：建議通過(guò)“每周心理復(fù)盤”“學(xué)生心理危機(jī)識(shí)別清單”等工具，將理論轉(zhuǎn)化為日常育人實(shí)踐。

三、創(chuàng)新互動(dòng)環(huán)節(jié)，凝聚群體智慧力量

為深化培訓(xùn)效果，講座特別設(shè)計(jì)“揚(yáng)帆儀式”環(huán)節(jié)：

乘風(fēng)卡書(shū)寫(xiě)：參訓(xùn)教師在群內(nèi)匿名寫(xiě)下當(dāng)前的心理困擾，隨機(jī)抽取后開(kāi)展群體智慧回應(yīng)，針對(duì)大家的共性問(wèn)題，教師們分享經(jīng)驗(yàn)、碰撞思路，形成可借鑒的解決方案；

集體宣讀“心理韌性宣言”：全體莊嚴(yán)宣誓，承諾以“向陽(yáng)之心”守護(hù)學(xué)生成長(zhǎng)，以“韌性之力”應(yīng)對(duì)職業(yè)挑戰(zhàn)。

四、以心育心，共赴教育征程

本次講座得到參訓(xùn)教師一致好評(píng)。一位輔導(dǎo)員表示：“王教授的講解既有理論深度，又貼近工作實(shí)際，尤其是‘關(guān)系賦能’和‘自我關(guān)懷’部分，讓我重新審視師生互動(dòng)中的心理能量傳遞。”心理教師代表則提到：“乘風(fēng)卡環(huán)節(jié)讓我感受到團(tuán)隊(duì)支持的力量，這對(duì)未來(lái)開(kāi)展學(xué)生心理工作很有啟發(fā)?！?/p>

教師發(fā)展中心后續(xù)將持續(xù)推出心理健康系列培訓(xùn)，持續(xù)為教職工提供專業(yè)成長(zhǎng)支持，助力打造一支“心中有愛(ài)、眼中有光、手中有法”的心理育人隊(duì)伍，共同護(hù)航學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。

專家簡(jiǎn)介

王浩，西安財(cái)經(jīng)大學(xué)教授、第四軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士，國(guó)家心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)師，兼任陜西省心理咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、陜西省心理健康教育研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。長(zhǎng)期從事心理健康教育研究與實(shí)踐，主持國(guó)家級(jí)、省部級(jí)課題30余項(xiàng)，發(fā)表高水平論文30余篇。

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