自2024年起，每年的5月被確定為“全國學生心理健康宣傳教育月”。實際上，青少年心理健康是一項具有長期性、復(fù)雜性、專業(yè)性特點的系統(tǒng)工程，需要家庭、學校、社會等各個層面的共同努力。

那么，兒童青少年常見的心理問題有哪些呢？家長又應(yīng)該怎么處理？本期健康視頻節(jié)目特別邀請到重慶優(yōu)眠醫(yī)學中心情緒障礙中心主任李蘭，和大家聊聊兒童青少年心理健康那些事。

主持人：李主任，你好！

李蘭：主持人好，大家好！

主持人：兒童青少年時期是形成心理健康和個人特質(zhì)的關(guān)鍵時期，也是心理問題的高發(fā)期。那么現(xiàn)狀是什么樣的呢？

李蘭：根據(jù)2021年中國首個青少年精神疾病流行病學調(diào)查結(jié)果，青少年精神障礙總患病率17.5%，其中抑郁4.7%、焦慮3.0%，從這個結(jié)果分析來看，青少年的心理問題不容忽視。學業(yè)壓力、親子沖突、人際關(guān)系，往往是青少年情緒問題的根源。但是早期識別青少年情緒問題卻是擺在我們面前的難題。要做到早期識別青少年的情緒特點。 主持人：青少年的情緒有哪些特點呢？李蘭：有四個方面的特征：

1、情緒體驗會逐漸豐富而細膩

比如對喜歡的事情會非常的熱衷，對取得成績會感到驕傲，對不平的事會感到憤怒，對他人的言語、態(tài)度、表情及行為都會非常的敏感。

2、情緒反應(yīng)強烈，具有爆發(fā)性和沖動性

許多家長都會告訴我“家里的孩子像火藥桶一樣，一點就著”。

3、情緒轉(zhuǎn)換快，穩(wěn)定性差，容易出現(xiàn)兩極分化

前一秒興高采烈，后一秒痛哭流涕，有的孩子會說“我的情緒亂竄”，這與他們的自控與調(diào)節(jié)能力在增強及激素水平有關(guān)，同時也受到周圍環(huán)境的影響。

4、在學會控制與調(diào)節(jié)的同時，他們的情緒情感有時也不會完全外露，帶有較強的隱蔽性，這就給老師及家長早期發(fā)現(xiàn)青少年情緒問題帶來了困難。

主持人：那能通過哪些信號來早期識別呢?

李蘭：從情緒，生理，行為三個方面來早期識別首先是生理方面會出現(xiàn)各種生理不適，比如說心慌，胸悶，窒息感，

頭痛，手抖，耳鳴，胃痛，食欲下降或暴飲暴食，無明顯原因的體重下降等。

其次是情緒方面會出現(xiàn)緊張，害怕，易怒，委屈，愛哭，無精打采，高興不起來，興趣下降等。

再從行為方面也會觀察到注意力集中不起來，不想去學校，久而久之成績下滑，甚至不出門，不與人交往等，連個人衛(wèi)生都不愿打理。

如出現(xiàn)上述情況需及時到專業(yè)機構(gòu)就診，以免失去最佳救治機會。

李蘭：做到早識別，早干預(yù)，早治療。兒童青少年產(chǎn)生心理健康問題，其原因是多方面的，這就要求我們孩子的家長和學校的老師要多關(guān)注他們的情緒變化，關(guān)心他們的學習和生活。

父母要多傾聽、多理解、少說教。不應(yīng)批評或者斥責，多聽孩子的想法，多關(guān)心并在必要時幫助治療，同時鼓勵孩子一起參加鍛煉、養(yǎng)成良好的飲食習慣及保持充足的睡眠。主持人：這樣看來兒童青少年的情緒問題及身心健康需要學校、家庭及社會多方面的關(guān)注關(guān)心，共同呵護他們健康成長！

主持人：好的，非常感謝李主任的分享，同時也感謝大家的關(guān)注，再見！

李蘭：再見！

(責編：秦潔、劉政寧)

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