高血壓患者飲食注意要點(diǎn) 高血壓患者飲食應(yīng)該注意限制鹽的攝入，不要吃油膩的食物，應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)的膳食，高血壓患者在日常生活中要控制鹽，含鹽高的食物應(yīng)該盡量避免，比如調(diào)味品，食鹽、醬油、味精和醋、番茄醬的含氧量比較高，生活中盡量少吃，還有一些腌制品，比如泡菜、醬菜、豆腐乳、腐乳等食品，比如香腸、火腿、臘肉等，還有罐頭包括蔬菜罐頭、肉罐頭，含氧量都比較多盡量少吃。另外速食食品，咸面包或者是多量的芹菜汁、胡蘿卜汁等也含有一些鹽的成分，應(yīng)該盡量避免攝入，在生活中飲食應(yīng)該注意少吃多餐，一餐之間積食量，最少要少一些，一天總熱量應(yīng)該有嚴(yán)格的限制，要求每餐七分飽就可以，一天三餐食量應(yīng)該平均為好，或者少量多吃，或者是多吃少餐，熱量攝取應(yīng)該平衡，應(yīng)該以維持標(biāo)準(zhǔn)體重為好。還應(yīng)該限制脂肪的攝入，比如動(dòng)物的肝臟或者是肥肉、雞皮、鴨皮等，也不要吃油膩的食物，還要注意均衡營(yíng)養(yǎng)膳食，多吃一些蔬菜，水果和五谷類的食物。 語音時(shí)長(zhǎng) 1:48” 張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院 2018-10-29 1294次

相關(guān)知識(shí)

高血壓患者的飲食指南
高血壓患者飲食食譜有哪些 推薦五個(gè)食譜給高血壓患者
高血壓食譜 三大適合高血壓患者的茶飲
高血壓患者的健康飲食指南
給高血壓患者的9點(diǎn)飲食建議
降壓食譜：高血壓患者的健康飲食 – Tianyi Biom
高血壓患者晨練注意啥
高血壓患者怎么自我調(diào)節(jié)飲食
飲食推薦：給高血壓患者的食譜
高血壓患者的推薦食譜

網(wǎng)址: 高血壓患者的飲食注意 http://www.u1s5d6.cn/newsview122351.html