自制美容養(yǎng)顏酸奶水果杯，簡單又美味！

作為一個超級愛吃水果的人，特別是在英國這種干燥的地方，每天不吃水果就感覺喉嚨干得難受。雖然這里的食物不太好吃，但水果還是很棒的！ 所以，吃水果也是一種小小的慰藉啦。

有時候單吃水果會有點單調(diào)，所以我經(jīng)常會加酸奶一起吃。今天就來給大家介紹一款簡單又美味的美容養(yǎng)顏酸奶水果杯

這款酸奶水果杯的材料都是新鮮健康的！蜂蜜我選擇的是新西蘭的Manuka doctor 30+，朋友說它對胃好，我查了一下，發(fā)現(xiàn)它不僅能調(diào)理腸胃，還有抗氧化、美容養(yǎng)顏和抗菌消炎的作用。而且它的甜度適中，不會太膩，還帶有一種特別的味道，加在酸奶里會讓酸奶特別清香。

奇亞籽是在亞馬遜上買的best sell，雖然對這個牌子不太了解，但它含有豐富的不飽和脂肪酸，具有美容養(yǎng)顏、維持體重、修復(fù)皮膚和指甲以及調(diào)理消化系統(tǒng)的作用。

水果的好處我就不多說啦，我們豬豬女孩要多吃水果才會水靈靈嘻嘻

酸奶水果杯的做法超級簡單！
1?? 一杯酸奶
2?? 各種水果：草莓、藍(lán)莓、葡萄、小番茄、香蕉、牛油果，想吃什么放什么就好啦
3?? 1/2勺蜂蜜（看個人喜好和酸奶的酸度）
4?? 1勺奇亞籽
5?? 如果加燕麥，就可以當(dāng)作早餐吃啦?。ㄎ乙话阆挛绮璩?，不加燕麥）

覺得把水果切成小小的吃起來特別開心哈哈哈哈哈。希望大家喜歡，一起吃多多的水果，做精致的豬豬女孩?

相關(guān)知識

自制堅果酸奶布丁杯，簡單又美味
自制堅果酸奶，簡單又美味的健康飲品
簡單又健康！美味酸奶，自己制作！
自制健康酸奶冰淇淋，簡單又美味
春夏養(yǎng)顏瘦身果汁配方，簡單又美味
自制酸奶：簡單4步，享受健康美味
3個無糖酸奶自制方法，簡單又美味
在家自制健康低脂酸奶，簡單又美味
7種酸奶水果搭配，簡單又美味
自制酸奶：簡單又美味的DIY指南

網(wǎng)址: 自制美容養(yǎng)顏酸奶水果杯，簡單又美味 http://www.u1s5d6.cn/newsview1224160.html