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酸奶水果杯,營養(yǎng)又美味!

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月09日 18:22

酸奶水果杯

By 新月融水

自制酸奶,安全無添加,10小時(shí)完成,配合水果、蜂蜜、奇亞籽,就做成了高顏值的酸奶水果杯,營養(yǎng)又美味!

原料:純牛奶、酸奶菌、水果、蜂蜜、奇亞籽。

做法步驟:

第1步、1000ml純牛奶+1小袋酸奶菌種,放入開水燙過殺菌的干凈容器中,攪拌均勻。沒有酸奶菌包的,可用市售酸奶替代,酸奶與純牛奶1:8的比例。

第2步、放入酸奶機(jī),或有酸奶功能的面包機(jī)中。

第3步、啟動(dòng)酸奶程序,約10小時(shí)。

第4步、酸奶做好后,可直接食用,也可放入冰箱冷藏24小時(shí)鈍化,這樣的酸奶更厚。

第5步、將各種水果切成小塊。

第6步、先放水果,再加酸奶和蜂蜜,撒上奇亞籽或麥片等,插上薄荷葉,美味的酸奶水果杯就做好了。

來自 美食天下 新月融水 的作品。

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