自制酸奶水果杯，健康美味停不下來！
嘿，大家好！今天我要和大家分享一個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單又健康的自制酸奶水果杯的教程。相信很多小伙伴都在減肥或者追求健康飲食，這個(gè)方法絕對(duì)適合你們哦！
準(zhǔn)備工作
首先，你需要一臺(tái)酸奶機(jī)，我在淘寶上買的，大概40塊錢左右。記得一定要買發(fā)酵菌，不然酸奶可就做不成了。然后，準(zhǔn)備四罐光明純牛奶，或者直接去超市買那種1L的也可以。牛奶和酸奶機(jī)是絕配，等著看吧！
制作酸奶
酸奶機(jī)的說明書里會(huì)告訴你怎么用。簡(jiǎn)單來說，就是把700-1000ml的純牛奶倒進(jìn)酸奶機(jī)自帶的小碗碗里，然后加入一包發(fā)酵菌。然后，蓋上蓋子，等待8-10小時(shí)。等時(shí)間一到，酸奶就發(fā)酵好了！
小貼士
不過，自制酸奶會(huì)有點(diǎn)酸，如果你不喜歡太酸的味道，可以加點(diǎn)果醬或者水果。我個(gè)人超愛草莓果醬和藍(lán)莓果醬，特別是藍(lán)莓果醬，簡(jiǎn)直是我的心頭好！另外，買一些當(dāng)季的水果也是不錯(cuò)的選擇，比如現(xiàn)在就有新鮮的桃子可以搭配。建議買硬一點(diǎn)的水果，這樣酸奶的口感會(huì)更好。
享受美味
最后，把酸奶倒進(jìn)杯子里，加入你喜歡的果醬和水果，攪拌均勻。還可以在網(wǎng)上買一些可食用的麥片，加入酸奶中，既營(yíng)養(yǎng)又管飽。我自己在家做的時(shí)候，家里的大哥總是吃到停不下來，哈哈！

怎么樣，是不是很簡(jiǎn)單？趕緊試試吧！希望你們也能做出美味的酸奶水果杯，享受健康又美味的生活！

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