出版社: 中醫(yī)古籍出版社; 第1版 (2008年3月1日) 平裝: 153頁 正文語種: 中文 開本: 16 ISBN: 9787801746047

內容簡介

《健康飲食降血壓》內容簡介：聯(lián)合國提出了這樣一個口號“千萬不要死于無知”。如果我們因為無知而失去健康甚至我們寶貴的生命，那實在是不值得。“健康”是我們最為寶貴的財富。要想擁有健康，我們就必須具備必要的健康常識，并把這些常識落實到生活的諸多細節(jié)當中去。

健康生活=靈丹妙藥=輕松降壓?！督】碉嬍辰笛獕骸窞榇蠹医榻B降血壓的健康飲食常識。

作者簡介

田建華，男，1961年6月出生。1983年大學本科畢業(yè)，現(xiàn)就職于河南省安陽市人民醫(yī)院（中心醫(yī)院、新鄉(xiāng)醫(yī)學院附屬醫(yī)院），任中醫(yī)科主任，副主任醫(yī)師、副教授。并任中華醫(yī)學會河南省康復醫(yī)學專業(yè)委員會委員、中國中醫(yī)藥學會河南省心血管疾病專業(yè)委員會委員、安陽市糖尿病和內分泌專業(yè)委員會副主任委員、安陽市老年學會理事、《中華中醫(yī)藥雜志》編委、安陽市第十屆政協(xié)委員會委員。

從事中醫(yī)內科工作23年，積累了豐富的臨床經驗。擅長現(xiàn)代中西醫(yī)結合診療，以及中醫(yī)食療和現(xiàn)代營養(yǎng)方法，綜合治療疑難雜癥。對于糖尿病、高血壓和心腦血管疾病的臨床治療、預防及康復有深入研究和獨到見解。其采用現(xiàn)代天然食物成分分離整合方法，獨創(chuàng)并獲國家發(fā)明專利的“糖尿病和高血脂專用面粉”項目，以其方便的配餐方法、穩(wěn)定的熱能結構，有效解決了長期以來一直困擾該病臨床治療的熱能攝入不準、質量控制和管理困難、不易與降糖類藥物配合等瓶頸問題。填補了我國糖尿病食品發(fā)展的該項空白。

曾發(fā)表醫(yī)學論文40余篇，出版醫(yī)學專著5部。獲河南省衛(wèi)生廳科技成果獎1項、安陽市科技成果獎3項、國家發(fā)明專利1項等。

第一章 飲食決定你的健康——高血壓飲食方案
哪些飲食習慣升高了你的血壓
控制熱量的攝人
為減肥降壓，盲目地控制飲食
適量飲水有利于降血壓
咖啡因能使血壓上升
營養(yǎng)素對血壓的影響

第二章 水果、蔬菜各顯神通——降壓食物知多少
16種蔬菜降血壓
10種水果降血壓
12種其他食物降血壓

第三章 每天降壓一點點——365道降壓食譜
降血壓的食療原則
輕松降壓的365道食譜
113道降壓菜譜
75道降壓粥譜
93道降壓湯羹
63種降壓茶飲
9種降壓藥酒

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