首頁 資訊 大蒜蜂蜜煎雞胸的做法

大蒜蜂蜜煎雞胸的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月10日 14:33

先把雞胸肉從中間片成兩片,這樣薄一點(diǎn),才容易腌入味。

用刀背捶打,兩面都均勻的撒上鹽、和黑胡椒,鹽可以適量的多放一點(diǎn),因為之后加入蜂蜜后可能會沖淡咸味。

準(zhǔn)備蒜末一把

加入一勺半大約20克的的蜂蜜,一勺半蒜末,攪拌均勻,涂抹到腌好的雞肉上,再腌上15-20分鐘,讓雞胸肉腌入味,或者你裹好后直接放到冰箱里,腌過夜,第二天拿出來直接煎就好了,這樣可以更加入味。

平底鍋倒油,油熱后轉(zhuǎn)小火,放入腌好的雞胸肉,蓋上鍋蓋稍微燜一下

煎到顏色變深后,翻個面繼續(xù)蓋鍋蓋煎,兩面都煎好后我們可以打開鍋蓋了,煎出漂亮的金黃色就可以出鍋了,撒上孜然、辣椒粉

蜂蜜和蒜香的融合,讓雞胸肉的口感變的非常不同,趕緊去試試吧

肉食愛好者的最愛

我的微信公號【個性勝過姿色】,關(guān)注后即可成為小姿的好友,在制作過程中有任何疑問都可以咨詢~

相關(guān)知識

【步驟圖】減脂蜂蜜煎雞胸的做法
蜂蜜芥末煎雞胸肉
無油版韓式蒜香煎雞胸肉(減肥大餐)
雞胸肉用蜂蜜怎么做 雞胸肉推薦4種做法
【步驟圖】健康食譜(減肥)超級入味不老不柴的蒜香蜂蜜雞胸肉的做法
香煎雞胸肉的詳細(xì)做法
減脂低卡健康午餐 | 蒜香蜂蜜雞腿飯
健身餐煎雞胸肉的做法
蜂蜜大蒜水的制作方法?大蒜蜂蜜水怎么做?
【步驟圖】新手友好的無油多汁蒜香蜂蜜雞胸肉!減脂健康健身必備呀的做法

網(wǎng)址: 大蒜蜂蜜煎雞胸的做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview1226935.html

推薦資訊