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自測血壓，你知道標(biāo)準(zhǔn)嗎？

    導(dǎo)讀：越來越多的高血壓患者了解自測血壓的重要性，但很多患者對自測血壓的一些標(biāo)準(zhǔn)和注意事項都不了解。測量血壓，準(zhǔn)確性很重要，患者要了解自測血壓的操作標(biāo)準(zhǔn)和判斷標(biāo)準(zhǔn)有所了解，做到準(zhǔn)確測量血壓。

　　通常量血壓前要注意,應(yīng)先將血壓計袖帶內(nèi)的氣體排空,再將袖帶平整地縛于上臂,不可過松或過緊,以免影響測值的準(zhǔn)確性。受測者仰臥,受測的手臂應(yīng)放在與右心房同一水平,并外展45度。袖帶下緣應(yīng)在肘窩上2厘米。將聽診器的胸件(即聽診器的圓頭)放在肱動脈搏動強的部位,并與皮膚緊密相貼,輕輕加壓,用左手固定。

　　測量時不能過猛的充氣,要勻速,控制在4個毫米汞柱左右/秒,氣囊內(nèi)壓力應(yīng)達到橈動脈搏動消失并再長高30毫米汞柱(mmHg),然后以恒定速率緩慢放氣。在放氣過程中,當(dāng)聽到聲響/響的那一聲時,汞柱指示的毫數(shù)即為收縮壓；當(dāng)聲音突然變?nèi)鯐r,汞柱指示的毫米為舒張壓。如未聽清,應(yīng)先放完袖帶內(nèi)的氣體,使汞柱降到零位,稍停片刻,再重復(fù)測量,記準(zhǔn)測值。

　　如果需要每天觀察血壓變化,應(yīng)在同一時間,采用相同體位,用同一血壓計測量同一側(cè)手臂的血壓,這樣測得的結(jié)果才更為可靠。血壓在一天中不是恒定不變的,測血壓選在清晨一醒來,沒有任何活動時測量,吃降壓藥也在清晨比較合適。

百濟藥師溫馨提醒：自測血壓基本要求：

1、測壓前至少休息5分鐘；

2、袖帶、水銀柱的零點與心臟要保持同一水平；

3、坐靠背椅座位,測壓時不講話,不活動肢體,保持安靜；

4、每次測壓3遍,取其平均值為本次血壓值；

5、袖帶要不大不小,否則袖帶(氣囊)太小,測的血壓值偏高；如太大,則血壓值偏低。

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