一到換季，鼻子來(lái)鬧！如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎

【發(fā)布日期：2022-09-29】【關(guān)閉】

最近天氣轉(zhuǎn)涼，氣候干燥，很多過(guò)敏性鼻炎患者又開(kāi)始出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。過(guò)敏性鼻炎患者連說(shuō)話(huà)和吃飯時(shí)都噴嚏不斷，擤鼻涕成了高頻動(dòng)作，頭痛欲裂不說(shuō)，鼻子也被折騰得紅紅的，嚴(yán)重影響工作和生活的質(zhì)量。

那么，什么是過(guò)敏性鼻炎？過(guò)敏性鼻炎有哪些危害？如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎？想要安心度過(guò)秋天，這些關(guān)于過(guò)敏性鼻炎的小知識(shí)，先來(lái)了解一下。

過(guò)敏性鼻炎分為哪幾類(lèi)

過(guò)敏性鼻炎也稱(chēng)為變應(yīng)性鼻炎，指人體接觸過(guò)敏原后的一種過(guò)敏反應(yīng)，主要癥狀包括鼻癢、連續(xù)性陣發(fā)性噴嚏、流清水樣鼻涕及鼻堵等四大癥狀。

過(guò)敏性鼻炎分為季節(jié)性和常年性?xún)煞N。季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎又叫作“花粉癥”，每年只有季節(jié)性發(fā)作，通常是由花、草、樹(shù)木等引起，多與季節(jié)性室外的環(huán)境有關(guān)。常年性過(guò)敏性鼻炎發(fā)病無(wú)明顯季節(jié)性差異，其過(guò)敏因素包括塵螨、真菌、動(dòng)物的皮屑、蟑螂等，多與室內(nèi)的環(huán)境有關(guān)，以塵螨最為常見(jiàn)。由食物引起的過(guò)敏性鼻炎往往伴有過(guò)敏性皮炎等其他表現(xiàn)。

季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎又分為春季和秋季過(guò)敏性鼻炎。每年春季的風(fēng)媒花粉以樹(shù)花粉為主，常見(jiàn)的植物有榆樹(shù)、楊樹(shù)、柳樹(shù)、柏樹(shù)等；而每年秋季，風(fēng)媒花粉以雜草花粉為主，常見(jiàn)的植物有蒿屬、豚草、地膚、蓖麻等。

現(xiàn)在正值秋季，大家在外面看到的蒿屬、豚草等就是導(dǎo)致過(guò)敏的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

過(guò)敏性鼻炎有哪些危害

過(guò)敏性鼻炎引起的鼻腔阻塞可造成呼吸不暢或困難，長(zhǎng)期缺氧可造成神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩、注意力不集中，影響患兒學(xué)習(xí)成績(jī)。長(zhǎng)期過(guò)敏性鼻炎可引起腺樣體肥大，嚴(yán)重的可以引起頜面發(fā)育異常。過(guò)敏性鼻炎兒童長(zhǎng)期局部糖皮質(zhì)激素用藥，可對(duì)身高造成影響。

食物過(guò)敏引起的過(guò)敏性鼻炎患者，由于長(zhǎng)期對(duì)過(guò)敏食物的回避，可造成營(yíng)養(yǎng)不良或生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。過(guò)敏性鼻炎還會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為過(guò)敏性哮喘，它們不僅影響患者的生活質(zhì)量，還給家庭、社會(huì)帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。所以，過(guò)敏性鼻炎一定要及時(shí)治療。

過(guò)敏性鼻炎如何預(yù)防

預(yù)防過(guò)敏原：過(guò)敏性鼻炎受遺傳和環(huán)境因素共同作用，其中環(huán)境因素中過(guò)敏原的高暴露起主要作用，所以對(duì)環(huán)境過(guò)敏原的干預(yù)十分重要。

例如，花粉過(guò)敏者在花粉季節(jié)應(yīng)減少戶(hù)外活動(dòng)，進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要戴口罩及眼鏡、帽子，穿長(zhǎng)袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，帶上抗過(guò)敏藥物，且回家后應(yīng)及時(shí)淋浴，去除室外帶入的花粉。將室內(nèi)濕度降到50%以下，保持室內(nèi)清潔，去除引發(fā)過(guò)敏性鼻炎的其他因素，如塵螨、真菌、動(dòng)物的皮屑、蟑螂等。

阻斷過(guò)敏性鼻炎發(fā)展進(jìn)程：兒童是過(guò)敏性疾病最大的患病人群，應(yīng)該重視兒童階段過(guò)敏的防治。

阻斷過(guò)敏性鼻炎發(fā)展為過(guò)敏性哮喘是過(guò)敏防治的重要內(nèi)容。一是定期隨訪(fǎng)，如隨訪(fǎng)過(guò)敏原變化、過(guò)敏性鼻炎病情進(jìn)展等。二是進(jìn)行脫敏治療，如花粉過(guò)敏患者花粉季節(jié)結(jié)束后可以進(jìn)行花粉脫敏治療，以減輕來(lái)年花粉過(guò)敏的癥狀。

注意飲食：有一部分花粉過(guò)敏患者，在進(jìn)食水果、堅(jiān)果及未煮熟的蔬菜時(shí)也會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，在醫(yī)學(xué)上叫作花粉-食物過(guò)敏綜合征。此類(lèi)患者可以進(jìn)行食物過(guò)敏的預(yù)防和治療，注意飲食，避免花粉-食物過(guò)敏綜合征的發(fā)生。

有過(guò)敏性鼻炎的人要多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜和水果，少喝含糖飲料，多喝水，成人要戒煙、酒。

養(yǎng)成良好的生活方式：注意防寒保暖，適當(dāng)增減衣物，同時(shí)注意不要驟然進(jìn)出冷熱溫差較大的環(huán)境。洗臉時(shí)用清水清洗鼻腔，做到有效清洗。每天適度運(yùn)動(dòng)，增加人體腎上腺的分泌，有抑制過(guò)敏的作用。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。

來(lái)源：健康中國(guó)

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