美味又健康的晚餐選擇
想要減肥又想吃得美味？試試這款菠菜雞蛋卷吧！

準備食材：雞蛋、菠菜

制作步驟：
1?? 將菠菜煮熟后撈出，備用。
2?? 雞蛋打散，加入適量鹽，然后將煮熟的菠菜切成段，倒入雞蛋液中。
3?? 熱鍋燒油，將混合了菠菜的雞蛋液倒入鍋中煎至凝固，然后卷起來。

?最后，調(diào)一個醬汁，加入一勺蒜末、一勺芝麻、兩勺生抽、一勺辣椒粉和半勺香油，攪拌均勻后淋在卷好的雞蛋卷上，美味又健康的晚餐就完成啦！

小貼士：這款菠菜雞蛋卷不僅低脂低卡，還非常適合忙碌的工作日晚餐，簡單又美味，快來試試吧！

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