文檔簡介

原地推鉛球教案教學(xué)內(nèi)容背向原地推鉛球教學(xué)器材2KG實心球12個授課地點田徑場教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解鉛球的基本知識、常識，能夠敘述背向原地推鉛球動作結(jié)構(gòu)的內(nèi)容；2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握背向原地推鉛球正確的技術(shù)動作及練習(xí)方法；發(fā)展學(xué)生上肢力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3、健康行為目標(biāo)：在讓學(xué)生在寬松、愉悅的氛圍中，培養(yǎng)學(xué)生對投擲的興趣，樹立學(xué)生終身體育意識。4、體育品格目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自信、果斷的心理品質(zhì)。重點蹬腿頂髖，壓腕撥指難點蹬轉(zhuǎn)和最后用力的出手協(xié)調(diào)配合課的部分時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式開始部分1分鐘1、體育委員集合清點人數(shù)，向教師報告出勤情況。2、師生問好3、布置課的任務(wù)教學(xué)內(nèi)容、重點與難點，簡介本單元教學(xué)內(nèi)容及進(jìn)度。4、提出課要求，安排見習(xí)生。整理隊伍，接受體委報告，清點人數(shù)。2、2.師生問好3.宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及注意事項。4.安排見習(xí)生集合快速，隊伍安靜。體委接到教師命令迅速整隊清點人數(shù)。3.認(rèn)真聽講教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及注意事項。組織:兩列橫隊。▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀（要求：快、靜、齊）準(zhǔn)備部分7分鐘足球場一圈（300米）（2分鐘）準(zhǔn)備活動（4*8拍）（5分鐘）頸部運(yùn)動肩部繞環(huán)腰部運(yùn)動弓步正壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動兩人相互壓肩帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動。講解示范熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操。口令干脆清晰。1.跑步時隊形整齊，呼號聲音響亮。做熱身操時動作整齊化一3.認(rèn)真按照教師的要求做熱身操，達(dá)到活動全身各個關(guān)節(jié)的目的。.集合隊形▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀基本部分28分鐘1、雙手正向推實心球。雙腳平行站立與肩同寬，雙手持球置于下頜前，雙肘略高于手，推球雙手同時用力，快速伸臂撥球，將球向前上方推出。重點：壓腕撥指2、正面轉(zhuǎn)體推鉛球雙腳平行站立與肩同寬，持球后肩部橫軸向右扭轉(zhuǎn)，同時雙腿順勢屈膝，發(fā)力時右側(cè)膝髖向前蹬伸，轉(zhuǎn)體、伸臂、撥指，迅速將球向正前方推出。重點：蹬腿頂髖3、側(cè)向原地推鉛球雙腳開立略寬于肩，持球后重心右移，屈右膝，發(fā)力進(jìn)右腿迅速蹬伸，將力傳遞至肩后，展胸、伸臂、撥球，將球向40度方向快速推出。難點：蹬轉(zhuǎn)和最后用力的出手協(xié)調(diào)配合4、（背向）原地推鉛球雙腳開立略寬于肩，持球后肩部橫軸向右轉(zhuǎn)動約90度，俯身屈右膝，非投擲臂前伸，使肩與髖處于扭緊狀態(tài)。目視前方，右腳跟提起，發(fā)力時右側(cè)轉(zhuǎn)腿頂髖，形成有力的超越器械，然后左腿撐蹬，展胸、伸臂、撥指以最快速度將鉛球推出。難點：蹬轉(zhuǎn)和最后用力的出手協(xié)調(diào)配合注：3和4的練習(xí)中根據(jù)情況加入：當(dāng)球出手后，及時有效的控制身體重心，可采用支撐換步或跳投技術(shù)維持身體平衡，使身體任何部位不觸及投擲圈以外的地面。5、素質(zhì)練習(xí)（3分鐘）5.1俯臥撐10個*15.2平板支撐30秒*15.3快速跑30米*11.講解示范練習(xí)動作要領(lǐng)及注意事項。2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3.老師巡回觀察指導(dǎo)，糾正錯誤動作。4.重點體會壓腕撥指1.講解示范練習(xí)動作要領(lǐng)及注意事項。2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3.老師巡回觀察指導(dǎo)，糾正錯誤動作。4.重點蹬腿頂髖1.講解示范練習(xí)動作要領(lǐng)及注意事項。2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3.老師巡回觀察指導(dǎo)，糾正錯誤動作。1.講解示范練習(xí)動作要領(lǐng)及注意事項。2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3.老師巡回觀察指導(dǎo)，糾正錯誤動作。聽教師口令完成相關(guān)內(nèi)容1.認(rèn)真看，用心想，用心記。2.按老師要求完成練習(xí)運(yùn)作。3.學(xué)生接球時，注意力要集中，并學(xué)會緩沖。1.認(rèn)真的按照教師的要求進(jìn)行練習(xí)。2.保持適當(dāng)?shù)拈g距保證個人安全。3.體會下肢力量對球的重要作用。1.認(rèn)真的按照教師的要求進(jìn)行練習(xí)。2.保持適當(dāng)?shù)拈g距保證個人安全。3.體會蹬轉(zhuǎn)和球出手的協(xié)調(diào)配合。1.認(rèn)真的按照教師的要求進(jìn)行練習(xí)。2.保持適當(dāng)?shù)拈g距保證個人安全。3.球出手后要及時換步或跳步以維持身體平衡。運(yùn)作要做標(biāo)準(zhǔn)快速完成練習(xí)學(xué)生練習(xí)隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀學(xué)生練習(xí)隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀學(xué)生練習(xí)隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀學(xué)生練習(xí)隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀結(jié)束部分4分鐘放松小游戲（2分鐘）小雨雙手敲打小臂中雨雙手敲打大臂大雨雙手敲打小腿暴雨雙手敲打

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