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原地側向推鉛球教學設計

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 19:58

資源簡介

原地側向推鉛球教學設計
一、指導思想
依據(jù)新課標的要求，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。在授課過程中，遵循“以學生為主體，教師為主導”的教學原則，充分調動學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。教學中除了傳授學生的基本技能外，還創(chuàng)設開放性的課堂教學氛圍，讓學生在學練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)和能力的培養(yǎng)。同時也注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想。
二、教學目標
1、認知目標：通過創(chuàng)設活躍、歡樂的課堂氣氛，使學生在自主、合作的學習活動中掌握原地投鉛球的方法。
2、技能目標：通過本節(jié)課的學習使學生初步了解原地側向推鉛球的動作技術和基本原理學會投鉛球的動作要領和方法，發(fā)展同學們的上肢、腰腹以及下肢肌肉、韌帶、關節(jié)的力量，特別是肌肉的爆發(fā)力、能很好地發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調性和柔韌性，增強身體支撐器官的功能，并能加強全身各部位協(xié)調用力。
3、情感目標：通過自主練習，提高學生的交往能力及在活動中主動參與，樹立自己的信心。同時讓學生在游戲過程中養(yǎng)成“自立、自控、自律”的行為習慣。培養(yǎng)吃苦耐勞意志品質的精神，激發(fā)興趣，促進身心健康發(fā)展，提高學生的社會適應能力。
三、對象：水平五的學生。
四、教材
1、教材內容：原地側向投擲鉛球
2、教材分析
1）、分析目的 : 明確原地側向投擲鉛球內容以及方式、重點和難點，熟練掌握原地側向投擲鉛球技術。
2）、技術特點 : 在原地側向用符合規(guī)則的程序將球投擲到合法的區(qū)域范圍內取得較遠的的成績。
3）、技術環(huán) 節(jié) ：：持球，預備姿勢，最后用力和換腿支撐四個動作
4）、技術動作特點：握球：手指自然分開。將球放在指根上，掌心空出；持鉛球：將鉛球放在右肩鎖骨窩處，掌心向前，抬肘與肩平。
5）、重點：保持頭、鎖骨窩、手三角穩(wěn)定點，持球臂、肘外展與肩平或略低于肩。
6）、難點：蹬地、轉體、臂引球動作的協(xié)調性、連貫性
7）、動作要領：右轉不能松蹬地背滿弓推臂換步撐
8）、文化學分析：推鉛球訓練的文化學因素發(fā)掘積極奮進、多位思考、靈活變通、敢于挑戰(zhàn)、不畏辛苦的人文精神。
9）、基本練習方法：a、快速向下推實心球（或鉛球）學生兩腳開立，右手持球于右肩頸部，左手扶球，然后快速推垂直推向地面，手腕、手指用力撥球。要求球的落點在兩腳之間稍前處，右臂要加速用力，主要體會快速出手的肌肉感覺和掌握正確推球的感覺。
b、原地徒手完成“蹬、轉、送、抬、挺、撐、推、撥”的練習。要求保持
上體和上肢的適度放松，保持較好的左側支撐，使學生體會完整的用力順序主要讓學生體會正確的完整的原地推鉛球用力順序的過程。
c、原地持實心球（或鉛球）最后用力完整技術練習，要求動作協(xié)調連貫
放松，用力順序正確，能夠掌握正確的最后用力方法。主要讓學生體會完整的最后用力順序。
d、不同重量鉛球混合練習，在訓練課中和訓練課間采用兩個或三個不同重量的鉛球進行練習，訓練中應安排先重后輕的順序進行訓練。注意在考試的前期不應使用不同重量的鉛球，應采用4kg的鉛球為主?；旌鲜褂貌煌亓康你U球，它能分化運動員的感覺，減輕疲勞；能有效提高動作速度，增加動作幅度；并防止動作節(jié)奏的僵化。
3、學情分析
高中階段的學生表現(xiàn)欲強，學習興趣很高，他們很希望能通過運動展現(xiàn)自己的能力，吸引同伴的眼球。高中學生不僅在初中時候已經(jīng)初步學習了擲鉛球技術動作，而且在高一整個學年內技術升華了一遍。并且有不少同學會主動的去玩扔乒乓球的游戲（打鴨子）。有部分同學會主動參與到其中，但是由于各方面因素的影響，學生的總體水平參差不齊，突出表現(xiàn)在控制出手點方面。不管是有一定基礎的，都喜歡玩些花哨的動作。。
五、教學的難點和重點
重點：保持頭、鎖骨窩、手三角穩(wěn)定點，持球臂、肘外展與肩平或略低于肩難點：蹬地、轉體、揮臂引球動作的協(xié)調性、連貫性
六、教法與手段
本課圍繞“突出以動為主，增強健身實效”的課程理念，倡導學生體腦結合、身心協(xié)調、健體益智、適度有方的教學，促進學生形成健康的意識，使知識、技能的學習與身心健康協(xié)調發(fā)展。培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新積極奮進的競爭意識，鼓勵學生展示自我，讓學生體驗成功的樂趣。
教法：
1、情緒激勵法、情境教學法：根據(jù)本次課教學內容枯燥的特點，通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考、創(chuàng)新能力。
2、講解示范法：通過精煉適度的語言講解，是學生獲得正確的額動作概念，以優(yōu)美的動作示范，有利于學生模仿正確的動作技術。
3、糾正錯誤法：由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學生的學習信心。
4、提問法：通過提問法引出新的教學內容。
教學手段：采用優(yōu)美的示范激發(fā)學生“我很想學”的情感，同時采用體育繪圖等教學手段使學生對動作要領理解更透徹。
七、學法
在教學中能不能體現(xiàn)出學生的主體地位，充分調動學生的積極性使衡量一節(jié)課的重要因素。俗話說“授之以魚，不如授之以漁”就是說教給學生學會自學，自練，自評的方法很重要，更讓學生在練習的過程中邊看，邊聽，邊想，練習過程中不僅通過身體去體會動作，更重要的通過大腦去領悟動作，并且得保證學生有充分的練習時間，使學生在反復的練習中掌握和鞏固動作要領。
八、場地器材
1、大操場
2、鉛球若干個
九、預計效果與負荷
1、預計效果：絕大部分學生掌握原地側向推鉛球的動作要領。
2、負荷
練習密度： 41%---52.5%
平均心率： 115---135次/分
課的名稱原地側向推鉛球
課時 1
一、教材分析
本課是學習、掌握原地側向推鉛球技術動作的第一課次，課的關鍵是在練習過程中，學生學會控制出手角度,同時動作上要求蹬轉,揮臂協(xié)調發(fā)力
二、教學目標
發(fā)展靈敏、速度、力量等素質，提高動作協(xié)調能力動作協(xié)調發(fā)力,掌握合理的出手角度，提高投擲能力嘗試合作互動的學練，培養(yǎng)探究和實踐能力
三、學情分析
高中階段的學生表現(xiàn)欲強，學習興趣提高，他們很希望能通過運動展現(xiàn)自己的能力，吸引同伴的眼球。他們在初中時候已經(jīng)初步學習了推鉛球技術動作，但是由于各方面因素的影響，學生的總體水平參差不齊，突出表現(xiàn)在控制出手點方面。
四、教學方法
本課圍繞“突出以動為主，增強健身實效”的課程理念，倡導學生體腦結合，身心協(xié)調、健體益智、適度有方的教學，促進學生形成健康的意識，使知識、技能的學習與身心健康發(fā)展相協(xié)調，提高、鞏固，增強學生的身體素質，培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新積極奮進的競爭意識，鼓勵學生展示自我，讓學生體驗成功的樂趣。
五、場地和器材
大操場鉛球若干個
六、教學過程
教學過程教師活動學生活動設計者意圖資源準備
開始部分教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課集合整隊，接受體育委員報告，向學生問好。教師語言講述報數(shù)方法，并用隊列練習集中學生注意力，讓學生參與其中宣布課堂的內容，揭示目標和要求安排見習生體育委員帶領全班同學按指定地點集合，檢查出、缺勤人數(shù)并向老師匯報。向老師問好積極配合老師，集中自己上課的注意力。使學生注意力集中，并馬上投入到課堂中來
準備部分基本部分結束部分教師帶領學生做好準備活動慢跑準備操簡單介紹鉛球這項運動用擲羽毛球的游戲導入本課的教學（技術共同點：蹬轉，揮臂，協(xié)調發(fā)力，出手角度，也是本課的技術難點）教師做完整示范講解持球手型徒手練習（教師口號帶領練習，一個口決帶領一個動作：右轉不能松蹬地背滿弓推臂換步撐完整的徒手練習在練習的過程中對照口訣去嘗試發(fā)現(xiàn)問題，解決問題組織練習。巡視指導 5、實心球代替鉛球進行嘗試練習在練習過程中注意的要點：蹬轉，揮臂協(xié)調發(fā)力，出手角度 6、握橡皮繩進行蹬轉、揮臂協(xié)調發(fā)力練習 7、分組練習: A組完整體會原地側向推鉛球練習 B組兩人一組進行蹬轉揮臂、擊碰同伴高舉的手掌練習巡視指導，適時鼓勵，糾錯 8、組織進行投分接力賽 9、身體素質練習 1、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況，表揚優(yōu)秀學生 2、示范并帶動學生參與進行放松 3、整理器材，解散學生學生做準備活動 2、在看擲羽毛球游戲中思考影響投擲遠度的因素有哪些？ 1、學生聽取教師的講解,認真觀察示范 2、認真練習同時思考動作要點分享這節(jié)課的成果學生忘我地投入其中，在笑聲中放松師生再見使學生更好的熱身，從身體上，心理上做好上課的準備讓學生在游戲中思考，初步體會本課教學的技術難點所在 1、使學生的身體得到整理放松 2、整理器材
預計效果與負荷
預計效果：
負荷：（1）練習密度40%--50%
（2）平均心率115--135次/分