首頁資訊智能手環(huán)真能準(zhǔn)確監(jiān)測健康數(shù)據(jù)？能量消耗和睡眠數(shù)據(jù)誤差較大

智能手環(huán)真能準(zhǔn)確監(jiān)測健康數(shù)據(jù)？能量消耗和睡眠數(shù)據(jù)誤差較大

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月14日 04:32

IT之家 8 月 21 日消息，近年來，可穿戴設(shè)備如智能手表、健身手環(huán)等逐漸普及，成為很多人日常生活中不可或缺的一部分。這些設(shè)備可以監(jiān)測心率、步數(shù)、睡眠質(zhì)量、卡路里消耗等多種生理數(shù)據(jù)，為人們提供量化的健康管理信息。然而，這些設(shè)備真的能準(zhǔn)確測量它們所聲稱的指標(biāo)嗎？

圖源 Pixabay

一項(xiàng)對現(xiàn)有科學(xué)文獻(xiàn)的系統(tǒng)性回顧發(fā)現(xiàn)，可穿戴設(shè)備在測量心率、心率變異性、心肺功能等方面表現(xiàn)良好，但對于能量消耗和睡眠質(zhì)量的測量存在較大誤差。心率的誤差率為正負(fù) 3%，能量消耗的測量誤差可達(dá)-21.27% 至 14.76%，睡眠質(zhì)量的測量誤差則為 12% 至 180%。

研究人員指出，很多不同研究小組在驗(yàn)證同一設(shè)備時使用的方法不一致，缺乏標(biāo)準(zhǔn)化導(dǎo)致結(jié)果沖突，使得對設(shè)備的準(zhǔn)確性難以得出明確結(jié)論。此外，樣本大小、參與者人口統(tǒng)計學(xué)特征和實(shí)驗(yàn)條件等因素也增加了對研究結(jié)果的解釋復(fù)雜性。

研究人員還稱，可穿戴設(shè)備的新產(chǎn)品發(fā)布速度非?？欤@加劇了上述問題。許多公司每年都會發(fā)布新產(chǎn)品，研究人員難以跟上這一速度。研究的規(guī)劃、倫理審批、參與者招募和測試、結(jié)果分析和發(fā)表等過程通常需要超過 12 個月的時間。到研究結(jié)果發(fā)表時，所研究的設(shè)備可能已經(jīng)過時，被具有不同規(guī)格和性能的新型號所取代。

這些研究結(jié)果提醒人們，在使用可穿戴設(shè)備時應(yīng)保持一定的懷疑態(tài)度。廠商的宣傳可能夸大設(shè)備的測量精度，實(shí)際使用中可能存在較大的誤差。

IT之家注意到，為了提高可穿戴設(shè)備的準(zhǔn)確性，研究人員呼吁建立一個合作網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)學(xué)術(shù)界、產(chǎn)業(yè)界、媒體等各方之間的合作，推動設(shè)備驗(yàn)證標(biāo)準(zhǔn)化和方法統(tǒng)一。目前已經(jīng)有一些努力正在進(jìn)行中，以建立這樣的協(xié)作網(wǎng)絡(luò)。

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