日常生活中某些人稱量體重時(shí)與正常人相比似乎并沒(méi)有體重超重的煩惱，可當(dāng)看到他們的凸肚、胖臀時(shí)，又往往不由自主地為他們的肥胖擔(dān)起心來(lái)。這就是局部肥胖的問(wèn)題，同樣也是困擾許多人的一種夢(mèng)魘。

局部肥胖，與全身肥胖的不同點(diǎn)就在于，局部肥胖患者不一定是一個(gè)全身肥胖者，一個(gè)從后面看儼然是體態(tài)苗條的人，可能也會(huì)有一個(gè)從側(cè)面看去令人感到煞風(fēng)景的“啤酒肚”。局部肥胖者的體重一般維持在可能剛剛超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重，也可能徘徊在肥胖與超重水平之間的范圍內(nèi)。局部肥胖最常發(fā)生的部位是人體腹部及大腿部。

判斷自己是否患有局部肥胖的方法很簡(jiǎn)單，常用的有兩種方法。一種是當(dāng)直立（類(lèi)似立正姿勢(shì)）的時(shí)候，目光下視，如果視線被自己腹部擋住看不到腳尖時(shí)，說(shuō)明已經(jīng)有局部肥胖了。另一種方法是當(dāng)平躺仰臥在床上的時(shí)候，以腹部肚臍眼為中心放一把尺子，或者放任何一個(gè)比較直的物體均可，此時(shí)如果這個(gè)尺子或物體被肚皮支起，有一端或兩端不能與皮膚接觸，也說(shuō)明已經(jīng)有局部肥胖了。

局部肥胖者

雖然髖部和大腿脂肪過(guò)多無(wú)妨，但腰部脂肪過(guò)多帶來(lái)的問(wèn)題可不小。大多數(shù)人對(duì)腰部“囤積”脂肪的危害不甚了解，人們并不知道，“大腹便便”意味著內(nèi)臟器官上聚集大量危險(xiǎn)脂肪。相對(duì)看不到也感覺(jué)不到的內(nèi)臟脂肪，人們過(guò)多重視體重和體脂指數(shù)。正是那些包裹內(nèi)臟器官的脂肪可能增加人們患糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。腹部脂肪過(guò)多可能釋放某種蛋白質(zhì)或激素，導(dǎo)致炎癥，從而傷害血管并影響身體分解糖與脂肪。

引起局部肥胖癥的原因，包括繼發(fā)于某些疾?。ㄈ鐜?kù)欣綜合征）以及單純性兩大類(lèi)。繼發(fā)性局部肥胖的治療方法仍以治療原發(fā)疾病為主。單純性局部肥胖者如果肥胖對(duì)患者日常生活沒(méi)有構(gòu)成明顯影響的話，可以采用增加飲食中纖維素量、促進(jìn)腸道排泄的飲食療法幫助局部減肥，大便次數(shù)以每天保持2～3次稀便為佳；也可以結(jié)合局部按摩、局部理療的方法進(jìn)行減肥。

對(duì)局部肥胖己影響生活起居者，可以采用手術(shù)局部減肥的方法進(jìn)行治療。國(guó)外正在研究可以使局部脂肪分解加速的藥物，并有人報(bào)道說(shuō)，這類(lèi)藥物確實(shí)能夠發(fā)揮局部減肥的作用，但在臨床中尚未使用。有人認(rèn)為只要多做局部的鍛煉 ，如仰臥起坐就可以消除腹部的脂肪，可醫(yī)學(xué)研究結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，單純的仰臥起坐并不能完全消除腹部的脂肪，只有通過(guò)全身性的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到消除全身（包括腹部、大腿根部）脂肪的目的。

《國(guó)際肥胖癥雜志》報(bào)告表示腰身苗條、大腿纖細(xì)、臀部微翹是不少女孩夢(mèng)寐以求的“魔鬼身材”。然而，美麗并不代表“有利”。英國(guó)專家們說(shuō)，髖部、臀和大腿上的脂肪能有效減少心臟和代謝問(wèn)題，有益健康。研究人員認(rèn)為髖部脂肪能清除體內(nèi)有害脂肪酸，其所含的天然消炎成分可防止動(dòng)脈阻塞，但腰部多余脂肪卻沒(méi)有這樣的功效。另外，髖部脂肪緩慢燃燒能夠產(chǎn)生更多保護(hù)動(dòng)脈血管的荷爾蒙——脂聯(lián)素，幫助控制血液中的糖分。若這些部位脂肪快速分解，則會(huì)釋放大量的細(xì)胞因子，引發(fā)炎癥，反而對(duì)身體不利。報(bào)告預(yù)測(cè)，醫(yī)生將來(lái)可以利用科技手段增加髖部脂肪。這樣就可以把病人體內(nèi)脂肪重新分配，對(duì)抗心血管疾病和代謝疾病。研究人員同時(shí)警告說(shuō)，髖部脂肪過(guò)少可能引發(fā)嚴(yán)重的代謝問(wèn)題，如庫(kù)欣綜合癥。

問(wèn)題的關(guān)鍵在于脂肪堆積在哪兒。髖部和大腿周?chē)緦?duì)人體健康更有好處，腰上的脂肪卻不好。理想狀況下，只要保持腰部苗條，大腿上的脂肪越多越好。然而現(xiàn)實(shí)情況是，它們總是“一增俱增”。這項(xiàng)研究幫助更好地了解脂肪如何在體內(nèi)發(fā)揮作用，以便找到新方法防治心臟病和心脈血管疾病。如果超重、肥胖或腰圍不斷增加，那么是時(shí)候改變生活方式了。健康飲食和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)都會(huì)減少出現(xiàn)心臟問(wèn)題的幾率。

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