環(huán)境污染日益嚴(yán)重，人體內(nèi)的毒素越積越多，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。女性排毒養(yǎng)顏吃什么食物好？我們生活中就有天然的食物具有排毒養(yǎng)顏的效果。

女性排毒養(yǎng)顏吃什么食物好

排毒養(yǎng)顏食物1：黃瓜

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。其所含的維生素C能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。黃瓜還能抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益，是難得的排毒養(yǎng)顏食物。

排毒養(yǎng)顏食物2：胡蘿卜

胡蘿卜有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱(chēng)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。

排毒養(yǎng)顏食物3：苦瓜

苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

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