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兩款簡(jiǎn)易養(yǎng)生茶，上班族必備

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月15日 06:32

兩款簡(jiǎn)易養(yǎng)生茶，上班族必備！
今天推薦兩款適合上班族的養(yǎng)生茶，簡(jiǎn)單便捷，好處多多，快來(lái)看看吧！

1. 冬瓜荷葉茶：適合體型肥胖或便秘的人群。這款茶不僅能減肥減脂，還有祛濕通便的功效。
食材：決明子、冬瓜、檸檬干、大麥、荷葉、橘皮
決明子：清肝明目、潤(rùn)腸通便
冬瓜：清熱、消痰、利水、減肥
檸檬干：生津解暑、和胃安胎、抗感染、止咳化痰
大麥：寬胸下氣、涼血、抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)
荷葉：清暑化濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血
橘皮：健脾開胃、理氣消食、燥濕化痰

這款茶口感清香，有冬瓜的回甘和橘皮的芳香味，常喝有助于促進(jìn)脂肪代謝，減肥潤(rùn)腸通便。

2. 菊花決明子茶：適合經(jīng)常熬夜、眼睛酸澀的年輕人。這款茶能清肝明目、清熱解毒、降血脂。
食材：決明子、菊花、甘草、枸杞、金銀花、桑葉
決明子：清肝明目、潤(rùn)腸通便
菊花：祛散風(fēng)熱、清熱明目、平肝解毒
甘草：清熱解毒、祛痰止咳、補(bǔ)益肺氣、健脾胃
枸杞：滋補(bǔ)肝腎、益精明目
金銀花：清熱解毒、疏散風(fēng)熱
桑葉：疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平抑肝陽(yáng)、清肝明目

這款茶有清香味和甘味，常喝對(duì)肝火旺或用眼過(guò)度的朋友有很好的效果。