你知道嗎？正確的飲食習(xí)慣對我們的健康有多重要？今天咱們就來聊聊武昌區(qū)黃鶴樓街道彭劉楊路社區(qū)的一場特別活動。 5月13日上午，在彭劉楊路社區(qū)黨委與楊園街第一社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的共同努力下，一場以“中國居食指南”為主題的健康科普講座成功舉行。這次講座邀請到了擁有二十年臨床營養(yǎng)指導(dǎo)經(jīng)驗的資深營養(yǎng)醫(yī)師楊九芳擔(dān)任主講老師。楊醫(yī)生深入淺出地向居民們介紹了衛(wèi)健委最新發(fā)布的《中國居民膳食指南》，從食物多樣性的基礎(chǔ)到吃動平衡的生活方式，詳細(xì)講解了八大核心準(zhǔn)則。 在日常生活中，不少朋友可能都會遇到這樣的問題：怎么吃才能既滿足口腹之欲又保持身體健康呢？通過現(xiàn)場的互動交流環(huán)節(jié)，居民們積極提問關(guān)于膳食營養(yǎng)成本控制以及特殊人群如老年人、兒童等的飲食管理問題。楊醫(yī)生一一耐心解答，并給出了很多實用的小貼士。比如，對于想要控制血糖的人來說，減少糖分?jǐn)z入是關(guān)鍵；而對于追求減肥效果的朋友，則需要關(guān)注整體能量攝入與消耗之間的平衡。 特別值得一提的是，本次活動采取了多方協(xié)同模式，確保了健康資源能夠全面有效地覆蓋到每一位參與者。社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，這僅僅是‘健康惠民’系列工程中的一個起點。未來還將繼續(xù)深化與轄區(qū)醫(yī)療機構(gòu)的合作，通過更多形式多樣的活動推動‘大健康’理念深入人心。 劃重點啦！遵循科學(xué)膳食原則不僅有助于預(yù)防慢性疾病的發(fā)生發(fā)展，還能提高生活質(zhì)量哦。下次當(dāng)你準(zhǔn)備做飯時，不妨參考一下《中國居民膳食指南》里的建議吧！ 大家覺得這樣的健康講座對自己有幫助嗎？歡迎在評論區(qū)分享你的想法和體驗哦~返回搜狐，查看更多