如何正確使用溫水退燒

唐先發(fā)副主任醫(yī)師

皮膚性病科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

溫水擦浴是一種物理降溫的方法，通過(guò)水分的蒸發(fā)以帶走身體的熱量，從而降低體溫。以下是正確使用溫水退燒的方法：

1. 準(zhǔn)備溫水：首先準(zhǔn)備32-34℃的溫水，可以用手腕內(nèi)側(cè)或肘窩試溫，確保溫度適宜但不會(huì)燙傷皮膚。

2. 擦拭部位：選擇需要擦拭的部位包括脖子、上肢、胸前、背部、腹股溝等。但要注意避免擦拭腹部、腳心、胸前心臟部位、耳后、陰囊等部位，以免引起不適。

3. 使用毛巾：將毛巾浸濕溫水后稍微擰干水分，然后用于擦拭上述部位。在擦拭的過(guò)程中要注意保暖，避免著涼。

4. 時(shí)間控制：擦拭的時(shí)間一般為10-15分鐘，如果需要可以反復(fù)擦拭，直至體溫降至正常。

需要注意的是，溫水擦浴只是一種輔助退燒的方法。如果體溫超過(guò)38.5℃，或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行退燒治療。溫水擦浴可以作為一種臨時(shí)措施，但不能替代專業(yè)醫(yī)療治療。

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