10位必看運(yùn)動(dòng)減脂博主推薦?♀?
除了劉畊宏、帕梅拉和周六野，還有這些寶藏運(yùn)動(dòng)減脂博主值得你關(guān)注！ 想要健康減脂，就跟著這些博主一起動(dòng)起來吧！

1?? 帕梅拉
帕姐的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，瘦得快，但對(duì)手臂力量要求較高，不太適合新手和大體重女生。

2?? 劉畊宏
直播間幾十萬人一起練，活動(dòng)性高，容易堅(jiān)持，是運(yùn)動(dòng)自覺性差的人的首選。

3?? 周六野
各種初級(jí)教學(xué)，運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單，零基礎(chǔ)也能輕松跟練，瘦得快，可塑形。每天10分鐘，堅(jiān)持1個(gè)月，輕松擁有馬甲線。

4?? 李寧
氛圍好，互動(dòng)性強(qiáng)，適合新手，又能保證一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

5?? 韓小四
瘦肩背、消除富貴包，不用器械，在家就能輕松練出直角肩。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，輕松跟練。適合溜肩背厚的女生。

6?? 瘦腿達(dá)人
專治各種大腿粗，想瘦大腿、擺脫假胯寬的女生一定不能錯(cuò)過。每天10分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，告別肌肉腿、水腫腿。

7?? 小魚醬
燃脂、塑形兩手抓，非常專業(yè)，值得一看。腰細(xì)9cm的呼吸法和1小時(shí)消耗840大卡的有氧運(yùn)動(dòng)一定要試試。

8?? 小七瘦腿課
各種瘦腿教程，無需器械，在家輕松跟練。每天15分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，輕松拿捏女團(tuán)腿。非常適合想瘦小腿的女生。

9?? 早間運(yùn)動(dòng)達(dá)人
早上跟練是氧氣運(yùn)動(dòng)，燃脂效果好，適合新手。晚上跟練的訓(xùn)練強(qiáng)度較大，需要一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

晚間運(yùn)動(dòng)達(dá)人
適合晚上跟練，訓(xùn)練強(qiáng)度較大，需要一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

跟著這些博主一起運(yùn)動(dòng)吧！?♀? 健康減脂不是夢(mèng)！

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