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趙奕然減肥法真的有用嗎

2016-11-07 14:58:23

我的身材一直都是非常胖的，我用了很多的方法減肥，但是都沒(méi)有很好的效果，我最近看到趙奕然的九宮格減肥方法，我覺(jué)得很健康我也想試一試，但是我特別擔(dān)心效果，我想了解下趙奕然減肥法有用嗎？

醫(yī)生回答

營(yíng)養(yǎng)師_白永明

沒(méi)有用的，您必須明白肥胖的原因，一般情況下，肥胖都是由于飲食能量過(guò)剩引起的，只有合理控制好飲食能量，才可以消耗身體內(nèi)多余的脂肪。減肥是沒(méi)有捷徑的，也不要追求捷徑。

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