第六部分? 安全與急救素養(yǎng)

（46條）

三、交通、擁擠踩踏、煙花爆竹意外傷害（8條）

（一）交通意外

1.【交通意外的急救】交通事故被卡車內(nèi)，如車門打不開，可嘗試按下車窗逃離。離開車體以前，應(yīng)檢查自己的肢體是否受到損傷，如頸椎、胸椎、腰椎損傷后身體活動受限時，不能隨意移動身體。如傷勢嚴(yán)重出血量大，可用力按壓出血點(diǎn)止血。

2.【交通意外的急救】交通事故導(dǎo)致撞擊失火，應(yīng)立即熄火停車，切斷油路、電源，有序下車。萬一身上著火，可下車后倒地滾動，邊滾邊脫衣服。切記不要張嘴深呼吸或高聲呼喊，以免煙火灼傷上呼吸道。

3.【交通意外的急救】交通事故導(dǎo)致下溝翻車，車輛傾翻時，司機(jī)應(yīng)抓緊方向盤，兩腳鉤住踏板，隨車體旋轉(zhuǎn)。乘客應(yīng)趴到座椅上，抓住車內(nèi)固定物，使身體夾在座椅中穩(wěn)住身體。向車輛翻轉(zhuǎn)相反方向跳躍。落地時應(yīng)雙手抱頭向慣性方向滾動或奔跑一段距離，避免二次受傷。

4.【交通意外的急救】車輛落水，先深呼吸再開車門，若水較淺，未全部淹沒車輛，設(shè)法從門窗處離開車輛；若水較深，不急于打開車門與車窗玻璃。車內(nèi)人員將頭部伸入水面，迅速用力推開車門或玻璃，再浮出水面。

5.【交通意外的急救】發(fā)生車輛追尾，當(dāng)碰撞主要方位不在司機(jī)一側(cè)時，應(yīng)雙手緊握方向盤，兩腿向前蹬直，身體后傾，保持身體平衡，以免在車輛撞擊時頭撞到擋風(fēng)玻璃；如主要方位臨近司機(jī)或撞擊力度過大，應(yīng)迅速躲離方向盤，并將兩腳抬起，以免受到擠壓。

6.【交通意外的急救】在高速公路發(fā)生交通事故，應(yīng)嚴(yán)格遵循“保持冷靜、設(shè)置警示、人車分離、迅速報警”的處置原則。

（二）擁擠踩踏

7.【擁擠踩踏的急救】擁擠踩踏發(fā)生后，要盡快脫離危險區(qū)。清除傷者口鼻內(nèi)泥塊、嘔吐物等異物，保持傷者呼吸道暢通。呼吸心跳停止者，立即心肺復(fù)蘇。傷者口渴時可給予堿性飲料，以防止酸中毒。搬運(yùn)傷者要穩(wěn)，避免顛簸和扭曲。若遇脊椎受傷者，應(yīng)用硬木板擔(dān)架搬運(yùn)，并將其身體固定在擔(dān)架上。

（三）煙花爆竹

8.【煙花爆竹的急救】煙花爆竹燃放前認(rèn)真閱讀說明和警示語，嚴(yán)禁在街道等公共場所、山林和靠近易燃易爆物品的地方燃放。煙花爆竹炸傷后，受傷者就近立即送往醫(yī)院進(jìn)行救治。

四、火災(zāi)、洪災(zāi)、地震等自然災(zāi)害急救（19條）

（一）火災(zāi)

1.【滅火器的使用方法】常用手提式干粉滅火器適宜撲滅油類、可燃?xì)怏w、電器設(shè)備等初起火災(zāi)，使用時，先打開保險銷，一手握住噴管，對準(zhǔn)火源，另一手拉動拉環(huán)，即可滅火。

2.【家用油鍋起火急救】炒菜油鍋著火時，應(yīng)迅速蓋上鍋蓋滅火。如沒有鍋蓋，可將切好的蔬菜倒入鍋內(nèi)滅火。切忌用水澆，以防燃著的油濺出來，引燃廚房中的其他可燃物。
　　3.【家用電器起火急救】電器起火時，先切斷電源，再用濕棉被或濕衣服將火壓滅。電視機(jī)起火，滅火時要特別注意從側(cè)面靠近電視機(jī)，以防顯像管爆炸傷人。
　　4.【汽車加油起火急救】汽車加油過程中起火，立即停止加油，疏散人員，迅速將車開出加油站，用滅火器等將火焰撲滅。地面如有流灑的燃料著火，立即用滅火器或沙土將其撲滅。

5.【火災(zāi)逃生注意事項(xiàng)】火災(zāi)逃生時，要放低身體，最好沿墻角蹲式前進(jìn)，并用濕毛巾或手帕等捂住口鼻，背向煙火方向迅速離開。逃生時不要留戀財(cái)物。

6.【火災(zāi)受傷人員急救】火災(zāi)發(fā)生后，用棉被覆蓋等方式幫助受傷人員脫離火源。嚴(yán)禁用雙手撲打火焰，以免頭面部等燒傷。盡快脫去著火的衣服或用冷水淋濕后剪開，如皮膚與衣物粘在一起，不可強(qiáng)行撕開衣物。用干凈的布料等包扎創(chuàng)面，不可涂外用藥。

（二）洪災(zāi)

7.【洪災(zāi)逃生】戶外突然遭到洪水襲擊時，選擇就近安全的路線沿山坡橫向跑開。千萬不要順山坡往下或沿山谷出口往下游跑。

8.【洪災(zāi)逃生】被洪水圍困，有通信條件，可利用通信工具尋求救援。無通信條件，可制造煙火或揮動顏色鮮艷的衣物或集體同聲呼救。尋找體積較大的漂浮物自救。

9.【洪災(zāi)逃生】當(dāng)住宅遭受洪水圍困時，應(yīng)迅速安排家人向屋頂轉(zhuǎn)移。想辦法發(fā)出信號，條件允許時，可利用竹木等漂浮物轉(zhuǎn)移到安全的地方。

10.【洪災(zāi)逃生注意事項(xiàng)】洪災(zāi)逃生注意事項(xiàng)：不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線桿、鐵塔，不要爬到泥坯房的屋頂。發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾斜或電線斷頭下垂時，要迅速遠(yuǎn)避，防止觸電。

11.【洪災(zāi)受傷人員的急救】洪災(zāi)發(fā)生時，應(yīng)立即清除受傷人員口鼻咽喉內(nèi)的泥土及痰、血等。對昏迷傷員，應(yīng)將其平臥，頭后仰，將舌頭牽出，保持呼吸道暢通，如有外傷應(yīng)采取止血、包扎、固定等方法處理。送往醫(yī)院急救。

12.【洪災(zāi)過后的疫情防控】洪災(zāi)過后往往伴隨疫情發(fā)生，應(yīng)積極主動做好疫病防治工作，加強(qiáng)糞便、農(nóng)藥及鼠藥等的管理，個人要噴灑花露水和驅(qū)蚊劑，防治蚊蟲叮咬，不喝生水，保證食品衛(wèi)生，飲食中可適量加入胡椒粉等發(fā)熱食材，服用預(yù)防性藥物。

（三）泥石流

13.【泥石流逃生】發(fā)現(xiàn)泥石流逃生時要拋棄一切影響速度的物品，不要停留在有滾石和堆積物的陡峭山坡下，不要停留在低洼處，不要攀爬至樹上躲避。

14.【泥石流受傷人員的急救】應(yīng)立即清除泥石流受傷人員口鼻咽喉內(nèi)的泥土及痰、血等，如其昏迷，應(yīng)將其平臥，頭后仰，將舌頭牽出，保持呼吸道暢通，如有外傷應(yīng)采取止血、包扎、固定等方法處理。送往醫(yī)院急救。

（四）地震

15.【地震的室內(nèi)逃生】地震發(fā)生時，如在室內(nèi)，就近躲在結(jié)實(shí)、不易傾倒、能掩護(hù)身體的物體下或物體旁，也可快速跑到開間小、有支撐的房間。要趴下，低頭，臉朝下但不要壓住口鼻，用手護(hù)住頭部和后頸，或用被子、枕頭等保護(hù)頭部。遠(yuǎn)離窗戶、鏡子、爐灶、煤氣管道和家用電器等，同時抓住身邊牢固的物體。

16.【地震的室外逃生】地震發(fā)生時，如在室外，避開山腳、陡崖等以防滾石和滑坡，如遇山崩，朝滾石前進(jìn)方向的兩側(cè)跑，遠(yuǎn)離海邊，以防地震引起海嘯，遠(yuǎn)離煙囪、水塔、高樹、立交橋、高壓線、路燈、廣告牌等。

17.【被困廢墟的自救】地震被困廢墟時：保持冷靜，保存體力。挪開周圍的雜物，清除口鼻附近的灰土，保持呼吸通暢。避開上方不結(jié)實(shí)的危險物，用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾凇２灰獎佑秒娫?、水源、明火等。注意戶外的動靜，伺機(jī)呼救，如敲擊物體等。

18.【地震現(xiàn)場的救護(hù)原則】地震現(xiàn)場，要確保自身安全，聽從專業(yè)救援人員的指導(dǎo)：先救近，后救遠(yuǎn)；先救易，后救難；先挖掘，后救治；先救命，后治傷。

19.【地震后自救互助】震后應(yīng)立即開展自救互救。在救護(hù)傷員時，要立即清理口鼻異物，保持呼吸道通暢；對出血部位及時止血、包扎；對骨折部位進(jìn)行固定。

五、常見突發(fā)疾病的急救（19條）

（一）心臟、呼吸驟停

1.【心臟呼吸驟停的急救】心臟、呼吸驟停立即就地實(shí)施心肺復(fù)蘇。判斷有無反應(yīng)時，應(yīng)拍擊其雙肩，忌拍頭、拍胸等。對懷疑脊椎受傷者在翻轉(zhuǎn)體位或開放氣道時，注意保護(hù)脊椎。施救成功后可為其整理衣服和保暖等。施救要求堅(jiān)持30分鐘以上。

（二）猝死

2.【猝死的前兆】猝死的前兆癥狀：可能出現(xiàn)胸悶、胸痛、心悸、乏力、持續(xù)性心絞痛、大汗淋漓、眼前發(fā)黑或肢體麻木等，最常見的原因是急性心肌梗死和心律失常。

3.【猝死的急救】發(fā)生猝死后就地將其平放在硬板或地上進(jìn)行心肺復(fù)蘇，同時撥打120。檢查有無搏動，緊急服用急救藥物，如心梗病人舌下含服硝酸甘油、速效救心丸等。不要隨意搬動病人。保持鎮(zhèn)靜，不要大喊大叫，避免加重病情。

（三）腦卒中

4.【腦卒中的癥狀】腦卒中的癥狀：一側(cè)肢體不協(xié)調(diào)或無力麻木?？诮峭嵝?。言語不清、理解困難。雙眼向一側(cè)凝視或視力喪失、視物模糊。嚴(yán)重眩暈伴嘔吐。突然不省人事等意識障礙或抽搐。身體平衡障礙，動作失調(diào)。無緣由的記憶困難。

5.【腦卒中的快速識別法】腦卒中的識別：“中風(fēng)120”的腦卒中快速識別法，即指：1看——1張臉不對稱，口角歪斜。2查——2只手臂，平行舉起，單側(cè)無力。0聆——聽語言，言語不清，表達(dá)困難。如果有以上任何突發(fā)癥狀，立刻撥打120急救電話。

6.【腦卒中的急救】腦卒中的急救：絕對臥床，勿枕高枕，保持安靜，不搬動。保持氣道通暢，松開領(lǐng)口，千萬不要喂水、喂藥。對于昏迷的病人，應(yīng)采取穩(wěn)定側(cè)臥位。撥打120。

（四）昏迷

7.【昏迷的急救】昏迷的急救：保持安靜。臥床時切勿讓其枕高枕，不搬動。保持呼吸道通暢，清除口鼻腔異物，昏迷者應(yīng)側(cè)臥位或頭偏向一側(cè)。注意保暖。及時撥打120。

8.【昏迷急救的注意事項(xiàng)】昏迷急救的注意事項(xiàng)：對躁動不安或抽搐的昏迷者，可用繩子將其固定在床上防止墜床摔傷。如呼吸、心臟驟停，立即心肺復(fù)蘇。嚴(yán)禁給其喂水、喂藥。

（五）休克

9.【休克的癥狀】休克的癥狀：面色蒼白、四肢發(fā)涼、全身軟弱無力、伴有大汗、血壓降低、脈搏細(xì)弱、心跳加快、呼吸急促、尿少或無尿，很快進(jìn)入昏迷，進(jìn)而危及生命。

10.【休克的急救】休克的急救：將休克者平臥，可將雙腿略抬高。如有呼吸困難可將頭部和軀干抬高一點(diǎn)，以利于呼吸。保持呼吸道通暢，清除口鼻腔異物，昏迷者應(yīng)側(cè)臥位或頭偏向一側(cè)。注意保暖。及時撥打120。如出血性休克，應(yīng)立即采取有效的止血措施。

（六）暈厥

11.【暈厥的前兆】暈厥的前兆表現(xiàn)：暈厥者會感到頭暈、眼前發(fā)黑、心慌、胸悶、惡心、出冷汗、全身無力、饑餓等，然后突然意識喪失、跌倒在地。暈厥常與環(huán)境、情緒有關(guān)。

12.【暈厥的急救】暈厥的急救：將其平臥，雙腿抬高。確定氣道暢通，檢查呼吸和脈搏。解開較緊的衣領(lǐng)褲帶。若其在幾分鐘內(nèi)不能自己醒來，應(yīng)迅速撥打120。

（七）發(fā)熱

13.【發(fā)熱的急救】發(fā)熱后，將其轉(zhuǎn)移至空調(diào)房，脫去過厚的衣物?？捎镁凭驕厮潦盟闹?，也可用冰袋或冷毛巾置于額、頸、腋等處。補(bǔ)充水分營養(yǎng)。盡快送入醫(yī)院。

14.【兒童高熱驚厥的急救】兒童發(fā)生高熱驚厥，家長要保持鎮(zhèn)定，不要大聲呼喊、用力搖晃、使勁拍打孩子。保持呼吸道通暢，應(yīng)將孩子保持平臥并將頭偏向一側(cè)，松開衣領(lǐng)。非新生兒期的高熱抽搐，可用冷毛巾濕敷額頭或枕冰袋，使頭部溫度不會過高；同時用酒精或溫水擦拭四肢等進(jìn)行物理降溫。

（八）過敏

15.【過敏的急救】過敏的急救：立即移除可疑的過敏原。平臥并抬高患者下肢。如有嘔吐，應(yīng)保持患者頭部偏向一側(cè)并清除異物。保持呼吸道通暢。如過敏嚴(yán)重，盡快到醫(yī)院就診。

（九）急性高血壓

16.【急性高血壓的急救】急性高血壓的急救：立即服用短效降壓藥。保持鎮(zhèn)定，不刺激病人情緒，讓其半臥位，頭部抬高安靜休息。如服用短效降壓藥后血壓不降低，及時去醫(yī)院就診。

（十）心絞痛

17.【心絞痛的急救】心絞痛的急救：安靜休息，不搬動。如呼吸困難應(yīng)半臥位或坐位；如血壓下降或休克，應(yīng)平臥。解開其衣領(lǐng)與腰帶，注意保暖。如有條件可給其吸氧，撥打120。

（十一）急性心肌梗死

18.【急性心肌梗死的急救】急性心肌梗死的急救：迅速呼救，撥打120。如其意識清醒，可令其深呼吸。保持鎮(zhèn)靜，臥床休息勿搬動。解開其衣領(lǐng)、腰帶。若其休克，立即清理口腔中的嘔吐物、分泌物，將下巴抬起，使頭部后仰。

（十二）急性腹瀉

19.【急性腹瀉的急救】急性腹瀉發(fā)生后，臥床休息，暫時禁食，為腹部保暖。多飲淡鹽水，防止脫水。癥狀緩解后可進(jìn)食清淡流食。急性食物中毒早期應(yīng)催吐導(dǎo)瀉，以便將有毒物質(zhì)盡快排出體外。如嚴(yán)重吐瀉，立即去醫(yī)院。

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10.預(yù)防老年跌倒核心信息

11.阿爾茨海默病預(yù)防與干預(yù)核心信息

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15.慢性病防治核心信息

16.癌癥防治核心信息及知識要點(diǎn)

17.120醫(yī)生教您學(xué)急救：家庭篇

18.家庭急救手冊

19.“救”在眼前：社會急救速查手冊

20.一本書讀懂健康素養(yǎng)

????21.出生缺陷防治健康教育核心信息

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