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平板支撐可以瘦身嗎？

問題描述：平板支撐可以瘦身嗎？：平板兒支撐不可能減肥。如果要減肥多運動，少吃東西。

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健身愛好者解答

肯定可以，但必須要堅持的

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健身愛好者解答

平板支撐是可以很好的幫助鍛煉腹部肌肉，然后是很好的有氧過度訓(xùn)練，可以有效的幫助減肥瘦身。

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健身愛好者解答

開始沒怎么信這個d清df卿df輕真的能瘦，結(jié)果吃了3小盒的時候已經(jīng)瘦了7斤，這樣一直就挺有信心的了，到現(xiàn)在已經(jīng)吃了3個療程了，整個掉了24斤，我是打算在吃一個療程就不吃了，鞏固鞏固。瘦了好多漂亮衣服都能穿了，人也自信起來。

答

健身愛好者解答

平板兒支撐不可能減肥。如果要減肥多運動，少吃東西。

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