中藥膏方調(diào)理身體的那些事兒，你知道嗎？
最近有不少朋友問我，中藥膏方吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖？其實(shí)，這跟膏方的制作過程有關(guān)。膏方在熬制過程中，通常會(huì)加入冰糖、麥芽糖或者蜂蜜，這些配料不僅增加了膏方的甜度，還增加了成本。特別是那些網(wǎng)上賣98元四罐的膏方，想想看，其中可能有100克是糖，罐底有沒有沉淀結(jié)晶體？自己檢查一下吧。
中藥膏方的那些事兒
湯劑組方：一般有25味藥材左右，最多也就開半個(gè)月的量。湯劑是針對(duì)具體病癥的，特別是那些比較嚴(yán)重的病。
空腹還是餐后：這個(gè)得看你自己的身體情況來決定。
滋補(bǔ)類型：膏方是滋補(bǔ)類型的中藥，體虛或者上火的人要慎重。
藥材數(shù)量：膏方的組方一般在8到22味藥材之間。如果遇到藥材很多味的，自己要注意，可能會(huì)有問題。
兒童不宜：12歲以下的兒童不宜食用膏方。
兒童版膏方：如果是5到8種藥食同源的，可以少吃一點(diǎn)。
更換頻率：膏方一般吃1到2個(gè)月就需要更換方子。一口氣開很多，自己要注意。
不依賴：水劑膏方都是調(diào)整類型的，恢復(fù)身體還是靠日常飲食和作息。
調(diào)整期間：使用膏方期間有補(bǔ)有瀉，注意泡腳或者運(yùn)動(dòng)。
藥材質(zhì)量：藥材的質(zhì)量是關(guān)鍵，一分錢一分貨。
小貼士
如果你有問題嚴(yán)重，還是建議去醫(yī)院就醫(yī)。膏方雖然有一定的調(diào)理作用，但也要根據(jù)自己的身體情況來選擇和使用。希望這些小知識(shí)能幫到你們，祝大家身體健康！

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