首頁> 精神心理科> 失眠> 失眠> 如何調(diào)節(jié)失眠心理狀態(tài)？

如何調(diào)節(jié)失眠心理狀態(tài)？

發(fā)病時間：不清楚

如何調(diào)節(jié)失眠心理狀態(tài)？

補充說明：如何調(diào)節(jié)失眠心理狀態(tài)？

2019-05-31 20:20

失眠 睡眠

我要咨詢

其他人還在看

食物不耐受和自閉癥有關(guān)系嗎 女人有潔癖是什么性格 米氮平治療抑郁多久見效 達泊西汀有依賴性嗎 小孩晚上磨牙是怎么回事 扶他林副作用

精選回答(2)

竇晨輝 副主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長使用中藥聯(lián)合中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療內(nèi)科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心腦血管病、失眠、疼痛及亞健康調(diào)理。

提問

你的情況主要是由于煩心事，以及過度的勞累引發(fā)的失眠，這個一般隨著心態(tài)的調(diào)整很容易改善的。建議您將最近的事情列一個表格來尋求一下解決方法，這樣的話可以減輕負(fù)擔(dān)，另外就是可以尋求和家人朋友們的幫助一起解決問題，也可以吃點安神的藥物輔助睡眠。

2023-03-09 11:39

舉報

劉毅君 副主任醫(yī)師 湖南省腦科醫(yī)院 三甲

擅長：睡眠障礙，腫瘤身心康復(fù)，精神分裂癥，情感障礙，抑郁癥，焦慮癥，高考減壓

提問

你的情況主要是由于煩心事，以及過度的勞累引發(fā)的失眠，這個一般隨著心態(tài)的調(diào)整很容易改善的。建議您將最近的事情列一個表格來尋求一下解決方法，這樣的話可以減輕負(fù)擔(dān)，另外就是可以尋求和家人朋友們的幫助一起解決問題，也可以吃點安神的藥物輔助睡眠。

2019-06-02 12:17

舉報

相關(guān)問題

心慌緊張害怕失眠是什么情況 失眠會心慌心悸嗎 一睡覺就心慌心跳加速失眠,如何緩解 失眠引起的心悸會自愈嗎 失眠多夢、心煩意亂、焦慮不安可以針灸嗎 失眠會導(dǎo)致心梗嗎 冠心病患者會失眠多夢嗎 腦心舒對失眠治療效果怎么樣 養(yǎng)心安眠膠囊能治失眠嗎 哪種心臟病會引起失眠 什么原因引起的失眠容易引起心腦血管疾病 心律失常會導(dǎo)致失眠嗎 安神養(yǎng)心丸治療失眠嗎 心臟不好失眠怎么辦 炙甘草湯治療心悸失眠嗎 失眠能用安神補心湯嗎 失眠心跳厲害怎么回事 心火旺失眠有什么癥狀 心血虛失眠怎么調(diào)理 心腎不交失眠怎么調(diào)理

查看更多問題>>

向醫(yī)生提問

疾病百科

?失眠 （入睡和維持睡眠障礙）

通常指患者對睡眠時間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。

癥狀起因：一、環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。 二、個體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等 三、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠， 四、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠 五、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)

可能疾?。?家庭主婦綜征合征 空巢綜合癥 經(jīng)行失眠 職業(yè)婦女病 致死性家族性失眠癥

常見檢查：

就診科室：精神

適用藥品

安神補腦液 生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。 晚必安酸棗仁油軟膠囊 改善睡眠 保嬰丹 痰熱內(nèi)閉，外感風(fēng)寒引起面赤耳熱，痰多氣促睡眠不安，腹痛吐瀉，夜啼驚跳。 參松養(yǎng)心膠囊 益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻證，癥見心悸不安，氣短乏力，動則加劇，胸部悶痛，失眠多夢，盜汗，神倦懶言。

神經(jīng)衰弱 乏力 心絞痛 心律失常

相關(guān)醫(yī)院

武漢皮膚科醫(yī)院 武漢京都結(jié)石泌尿外科醫(yī)院 健康科普 濟南白癜風(fēng)醫(yī)院 成都不孕不育醫(yī)院 太原婦產(chǎn)科醫(yī)院 長沙性病醫(yī)院 青島天道中醫(yī)醫(yī)院 貴陽眼科醫(yī)院 成都普濟中醫(yī)藥研究院

查看更多>>

健康問答

熱點中心!昆明治療HPV一般多少錢?昆明治療HPV較好的定點醫(yī)院 熱點預(yù)約：昆明治療HPV多少價格”總榜公開(新聞速遞)-昆明治療HPV效果好點的醫(yī)院 昆明看梅毒的什么專項醫(yī)院好些，昆明看梅毒的好醫(yī)院 實力公開：昆明梅毒正規(guī)醫(yī)院 好不好(排名前列)昆明梅毒口碑好點的專業(yè)醫(yī)院 榜單公開：昆明梅毒?？漆t(yī)院怎么樣“Top”排名詳細(xì)表_昆明梅毒好點的?？漆t(yī)院榜單發(fā)布 上海哪家醫(yī)院看結(jié)腸癌專業(yè)-公開上海結(jié)腸癌醫(yī)院排行榜？ 上海哪個醫(yī)院看骨髓瘤好-上海骨髓瘤專科醫(yī)院排名榜單？ 上海那一家醫(yī)院看腦瘤最權(quán)威-上海腦瘤醫(yī)院排名榜？ 上海牙齦癌醫(yī)院▏上海牙齦癌科醫(yī)院排行榜▏上海那些牙齦癌?？漆t(yī)院好 上海膽管癌醫(yī)院哪一個好-上海膽管癌科醫(yī)院前?排名榜？

查看更多問題>>

相關(guān)知識

如何調(diào)整失眠狀態(tài)
失眠如何自我調(diào)整心態(tài)
失眠患者如何進行心理調(diào)節(jié)
心理調(diào)節(jié)法緩解失眠
失眠應(yīng)如何調(diào)理
失眠心理調(diào)節(jié)
如何自我調(diào)節(jié)心理失衡
“長痘、失眠、心悸”?內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理？
失眠可以心理調(diào)節(jié)好嗎
焦慮失眠，如何自我調(diào)節(jié)？

網(wǎng)址: 如何調(diào)節(jié)失眠心理狀態(tài)？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1277892.html