2020-10-22 閱讀：789 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 如何克服失眠心理障礙
精選回答：
袁紅 副主任醫(yī)師 心理咨詢科 心理性失眠我們講它的因素是因為壓力事件或敏感體質(zhì)，那么我們首先要認(rèn)識這個疾病，了解這個失眠的過程，那么通過這個過程，我們進(jìn)行認(rèn)知，消除原因這是第一個方面。第二個方面，我們可以采取一些物理的理療方式改善。比如采用刺激療法，或理療治療，這些都是可以的。另外我們還可以改變這種睡眠形式，該睡覺時睡覺，該清醒的時候就不要睡覺，這是一個睡眠限制療法。第三就是森田療法，這個療法我們講的也叫暴露療法，你想睡我們就睡，別把它當(dāng)成壓力，想睡就是睡一會，但是我們也不能去過度睡就行。 相關(guān)問答推薦
心理障礙的特點精神障礙是很難治愈的，一般都需要找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療。過分自信、過分自卑、過度興奮、過度悲傷均屬心理障礙。兒童心理障礙的表現(xiàn)可能會出現(xiàn)經(jīng)常以自我為中心，或者任性的情況，和經(jīng)常的嬌生慣養(yǎng)有一定的關(guān)系，還可能是因為經(jīng)常一個人玩耍的原因，平時可以多給孩子進(jìn)行一些心理上的疏導(dǎo)，零食和玩具要和朋友進(jìn)行分享，可以多帶孩子參加集體活動。針對心理障礙首先要排除是不是由軀體疾病所引起，可以做常規(guī)的生化、肝腎功能、心電圖、腹部彩超等檢查，以及通過是否有家族遺傳病史進(jìn)行初步判斷，若需要明確病因，也可以針對性進(jìn)行檢查，再結(jié)合患者臨床癥狀進(jìn)行腦電圖、腦CT、腦成像、核磁等檢查，如果發(fā)現(xiàn)問題可做更進(jìn)一步的檢查。
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心理障礙的特點輕性的心理障礙，例如焦慮癥、強(qiáng)迫癥等，除了情緒上不穩(wěn)定，還會出現(xiàn)身體不適、疼痛等。不同病因心理障礙表現(xiàn)也不同，精神分裂癥患者會出現(xiàn)各種怪異的想法和異常行為；心理障礙的危害一般會導(dǎo)致焦慮癥或者是抑郁癥，還有可能會有輕生的念頭等現(xiàn)象的發(fā)生，所以有心理障礙疾病的人群，一定要及時的去醫(yī)院接受治療，握住治療病情的最佳時期，因為這樣會有利于病情的恢復(fù)，同時要多注意休息，避免過度的勞累。3.強(qiáng)迫：反復(fù)糾結(jié)同一個問題、重復(fù)做動作或者行為。2.焦慮：擔(dān)心緊張、坐立不安、心慌胸悶。
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心理障礙的危害軀體疾病只是自己受到某方面的傷害，而嚴(yán)重的心理疾病不僅會傷害到自己，還可能會涉及危害到其他人。心理障礙的危害非常巨大，甚至要高于很多的軀體疾病。比如一些重癥的精神疾病，患者會有被害妄想癥，去傷害甚至殺死別人。
211次觀看數(shù) 2020-10-18
心理障礙產(chǎn)生的原因造成心理障礙的原因較多，具體如下：1、生物因素：包括家族遺傳、神經(jīng)發(fā)育異常等，通過解剖學(xué)、影像學(xué)、遺傳學(xué)即可診斷；2、社會因素：不良的社會環(huán)境往往會對心理發(fā)展產(chǎn)生消極影響，如工作、學(xué)習(xí)、婚姻家庭帶來的巨大壓力；3、心理因素：患者生病后由于病痛長期處于壓抑狀態(tài)，如糖尿病患者常伴發(fā)抑郁癥、焦慮癥等。
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