課程目錄

01 多維美胸-開篇介紹.mp4

02 美胸解剖學(xué).mp4

03 十大毀胸罪魁禍?zhǔn)?mp4

04 多維美胸-美胸思路.mp4

05 提胸式呼吸.mp4

06 呼吸融入瑜伽動作，加入手法.mp4

07 放松胸前筋膜.mp4

08 松開背部筋膜.mp4

09 背部訓(xùn)練.mp4

10 頸部訓(xùn)練.mp4

11 胸部力量訓(xùn)練.mp4

12 上胸.mp4

13 中胸.mp4

14 下胸.mp4

15 健身房夾胸.mp4

16 淋巴疏通.mp4

17 穴位按摩.mp4

18 氣息流動.mp4

19 手法按摩.mp4

20 激素決定了女性訓(xùn)練的時間.mp4

21 分析和指導(dǎo)女性不同胸型的分析和指導(dǎo).mp4

22 乳房美容的日常指導(dǎo).mp4

23 美胸操-上.mp4

24 美胸操-下.mp4

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