荷葉：輕松減肥的神奇食材！
《本草綱目》里有記載，荷葉能讓人的身體變得苗條。荷葉中含有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等多種成分，這些成分都有助于減肥。

荷葉茶中的荷葉堿特別有效，它能分解體內(nèi)的脂肪，并將其排出體外。荷葉堿還能在腸壁上形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪的吸收和堆積。此外，荷葉還有清熱解暑的作用，生用效果更好；而散瘀止血則適合炒炭后使用。

適合人群：一般人群都可以食用。
?禁忌人群：月經(jīng)期、孕婦、哺乳期婦女、兒童以及體瘦氣血虛弱者不宜食用。

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