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一張煎餅的熱量

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月20日 13:16

一張煎餅的熱量

2023-08-05瀏覽 68183 次

病情描述：

一張煎餅的熱量

李芊綿李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺(tái)

擅長(zhǎng): 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時(shí)患者合理用藥。

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煎餅的重量并不高，一張煎餅的重量大概在30克左右，含有熱量100大卡。攝入體內(nèi)之后可以為機(jī)體補(bǔ)充豐富的纖維素、維生素，但是并不會(huì)過度的引發(fā)肥胖。煎餅中的蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素的含量比較豐富，適量的吃一些煎餅可以增加飽腹感。但是需要注意，煎餅的質(zhì)地比較堅(jiān)韌，攝入過量可能會(huì)刺激胃黏膜，引發(fā)胃痛現(xiàn)象，所以脾胃虛弱的人群不要攝入過多。

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