為幫助職工緩解心理壓力，學(xué)會(huì)合理情緒管理和有效減壓方法，增添工作幸福感，12月5日下午，環(huán)河街辦事處工會(huì)聯(lián)合會(huì)在萬惠農(nóng)副產(chǎn)品市場(chǎng)開展了“從心出發(fā)，守護(hù)心健康”的職工心理減壓活動(dòng)。本次活動(dòng)采取“團(tuán)體輔導(dǎo)+團(tuán)體沙盤”相結(jié)合的形式進(jìn)行。

在團(tuán)體輔導(dǎo)環(huán)節(jié)中，心理老師圍繞案例講解，互動(dòng)解答的方式讓現(xiàn)場(chǎng)職工了解到情緒的表現(xiàn)及危害，職場(chǎng)人際關(guān)系處理、排解壓力等內(nèi)容。引導(dǎo)大家察覺接納情緒，與情緒友善共處，在忙碌的生活和工作中培良好的自我意識(shí)和健康心態(tài)。隨后在老師的帶領(lǐng)下開展了團(tuán)體沙盤活動(dòng)，大家隨心擺放自己喜歡的沙具并分享自己的感受，通過與老師的對(duì)話和解讀，讓每個(gè)人更加深入的認(rèn)識(shí)自己，緩解了繁忙工作中的壓力與疲勞。

下一步，環(huán)河街辦事處工會(huì)聯(lián)合會(huì)將結(jié)繼續(xù)探索職工心理減壓新方法，為廣大職工開展心理減壓活動(dòng)，提高職工應(yīng)對(duì)工作生活壓力的能力和水平。

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