期末將至，為緩解學(xué)生焦慮和緊張心理，促進學(xué)生身心全面健康發(fā)展，法學(xué)院于2023年12月17日下午組織開展了“沐浴心靈育陽光 釋放壓力迎期末”心理健康教育趣味活動。此次活動在豐富校園文化生活的同時，進一步增強了班級凝聚力，并有效幫助了學(xué)生為期末考試降負減壓。我們選擇了多人互動的趣味游戲作為活動的主要內(nèi)容。通過這些有趣的游戲使得大家娛樂身心，增進團結(jié)，緩解壓力，以更好的心理狀態(tài)迎接期末考試。

在接力區(qū)，同學(xué)們雙人一組配合默契、公平競爭，通過接沙包，顛乒乓球，背對背夾氣球，夾彈珠等環(huán)節(jié)過關(guān)挑戰(zhàn)，其對同學(xué)們起到調(diào)節(jié)情緒的作用，充分展示了同學(xué)們的智慧與活力。在闖關(guān)區(qū)，大家以宿舍為單位進行比賽，通過“心靈相通”“不倒森林”“搶板凳”等環(huán)節(jié)，增強了活動的趣味性。大家在這里表現(xiàn)出非凡的反應(yīng)能力，同時也提高了同學(xué)們的自信。在拔河區(qū)，大家以班級為單位進行，比賽場面非常激烈，歡呼聲不絕于耳。比賽中充分體現(xiàn)了他們堅強勇敢、團結(jié)協(xié)作和頑強拼搏的精神，達到了自我激勵的目的。同時也加強了他們的團隊協(xié)作能力。

通過這次心理健康教育活動，同學(xué)們不僅身心愉快，而且增強了他們的團隊合作意識，也增強了他們的心理健康意識?；顒又?，同學(xué)們都充滿了激情和斗志，彼此之間的關(guān)系融洽。總之，活動室充滿了同學(xué)們的歡聲笑語。通過參與活動，大家在釋放壓力時，心態(tài)更加積極，也進行了一次自我心靈之海的探索活動。這種在輕松中體驗自我的游戲，受到了廣大學(xué)生的歡迎。

（法學(xué)院 希爾扎提供稿）

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