寶寶輔食過敏食物清單及應(yīng)對策略
親愛的家長們，給寶寶添加輔食時，有些食物可能會引起過敏反應(yīng)。今天我們來聊聊幾種常見的過敏食物，以及如何應(yīng)對。
大豆過敏
大豆中含有一種叫“胰蛋白酶抑制劑”的物質(zhì)，容易引起過敏。大豆包括黃豆、青豆、黑豆，以及各種豆制品如豆?jié){、豆腐等。寶寶對大豆的過敏率相對較低，約為0.3%～0.4%。但一旦發(fā)現(xiàn)寶寶對大豆過敏，所有大豆及其制品都要避免。
高過敏食物清單
雞蛋：過敏率最高
牛奶：緊隨其后
花生和堅果：同樣容易引起過敏
海鮮：包括魚、蝦、蟹等
小麥：面包、面條等面制品的主要成分
大豆：如上所述
其他可能引起過敏的食物
當(dāng)然，除了上述六類食物，其他水果、蔬菜或谷物也可能引起過敏，只是概率相對較低。
食物過敏的癥狀
食物過敏的癥狀通常比較輕微，如嘔吐、長紅疹、便秘或拉肚子。大多數(shù)寶寶的過敏反應(yīng)都是輕度的。
添加新食物的注意事項
每次給寶寶嘗試新食物時，只添加一種，從少量開始，吃完后觀察2～3天。如果沒有不良反應(yīng)，再嘗試另一種新食物。
應(yīng)對過敏的策略
如果寶寶確實對某種食物過敏，最好的方法是暫時避免這種食物。大多數(shù)食物過敏會隨著寶寶年齡的增長而逐漸消退?！吨腥A兒科雜志》建議，至少忌口6個月后，再讓寶寶嘗試這種食物。如果6個月后寶寶仍然過敏，需要再間隔6個月。如果寶寶曾經(jīng)對某種食物有嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，如過敏性休克，再次嘗試前一定要咨詢醫(yī)生。

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