有一部分產(chǎn)婦因血糖高而不知道如何在月子里面吃月子餐，從而能夠更好調(diào)養(yǎng)產(chǎn)婦的身體以及不會因為營養(yǎng)不良而落下后遺癥。的今天我們來聊一聊，產(chǎn)婦血糖高吃什么月子餐和產(chǎn)后血糖高月子吃什么，以及妊娠血糖高坐月子飲食。

產(chǎn)婦血糖高吃什么月子餐

　　有些女性懷孕前就有血糖偏高的問題，生產(chǎn)后血糖依然沒有降下來。月子餐大多是比較滋補的食物，本身就血糖高的產(chǎn)婦，在吃了之后月子餐容易讓血糖進一步升高，最終導(dǎo)致糖尿病等問題發(fā)生，為此其家人要懂得高血糖產(chǎn)婦月子餐食譜，知道血糖高的產(chǎn)婦月子餐有哪些、吃什么好，不能讓產(chǎn)婦亂吃或是盲目準(zhǔn)備不適合她們吃的食物。

　　可以給產(chǎn)婦準(zhǔn)備溫軟、容易消化的食物，比如粗糧粥、小米湯等等。要盡量規(guī)劃好飲食，每日三餐都要定時吃，同時每一餐吃的量要能夠控制好，不要吃太多了。如果產(chǎn)婦是容易餓的體質(zhì)，可以采取少食多餐的方式，這樣才能夠避免一次性攝入太多的食物而導(dǎo)致血糖飆升。

　　對于血糖高來說還是要堅持低糖、低油、低脂肪、低鹽等的飲食方式。不能夠因為自己在坐月子，覺得身體需要進補就在飲食方面沒有禁忌，如果亂吃的話導(dǎo)致血糖升高，肯定是會給產(chǎn)婦帶來非常多不好的問題。特別是含糖分多的水果，比如龍眼、西瓜、荔枝等，在吃的時候要把控好量。

　　此外，血糖高的產(chǎn)婦等42天出月子后，記得要去做血糖監(jiān)測，確定自己的血糖是在正常水平范圍里。擔(dān)心自己月子餐吃的不對而影響血糖，也可以請教下專業(yè)的醫(yī)生自己飲食上該注意些什么。

糖尿病產(chǎn)婦坐月子吃什么

　　對于正在處于產(chǎn)后恢復(fù)期又有糖尿病的新媽媽來說，月子期間的飲食需要非常注意，不能隨便的亂吃食物，對一些糖尿病新媽媽能吃或不能吃食物要有所了解。那糖尿病的產(chǎn)婦坐月子怎么吃健康?血糖高的產(chǎn)婦能吃什么?

　　一、糖尿病新媽媽坐月子

　　1、少吃多餐。新媽媽不能一次性吃太多、太飽，血糖就容易突然升高，所以應(yīng)該要少吃多餐，每天攝取到的食物分為6餐，一般是3大餐，3小餐。

　　2、少吃甜食?；加刑悄虿〉男聥寢屢M量少吃甜食，但是也不是說完全不能吃糖，只是要避免吃一些精制糖及制品，尤其是加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜等含糖的飲料及甜食。

　　3、控制脂肪。不少人認(rèn)為糖尿病的病因是在于糖分，認(rèn)為低糖飲食就能控制糖尿病，這是不可取的做法。如果糖尿病新媽媽堅持接受低脂飲食，將脂肪的攝取量減少到較低水平，糖尿病會得到較好控制。

　　4、多膳食纖維。新媽媽可以多吃些俺有高纖維的食物，豆類和豆制品是不錯的選擇，如紅豆、綠豆等，可以添加進主食，做成紅豆飯、綠豆飯等。

　　5、蛋白質(zhì)適當(dāng)。糖尿病新媽媽每天的蛋白質(zhì)攝入要適量，80-100克(每100克的肉質(zhì)中含有蛋白質(zhì)15-20克)即可，但應(yīng)保證攝入的蛋白質(zhì)三分之一以上是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如肉、奶、蛋、海產(chǎn)品、豆制品等。糖尿病新媽媽最好每天喝2杯牛奶，可以獲得足夠的鈣質(zhì)，但是也不能把牛奶當(dāng)水喝，以免脂肪過高。

　　6、果蔬適量。糖尿病新媽媽應(yīng)該增加些新鮮蔬菜，水果的分量，但最好不要喝果汁，這樣搭配可以延緩血糖的升高，控制血糖，新媽媽比較有飽腹感。但是新媽媽千萬不可無限量地吃水果，尤其像葡萄、西瓜、龍眼等含糖分高的水果更應(yīng)少吃，以免血糖快速升高。

相關(guān)知識

高血糖的孕婦三餐適合吃什么
產(chǎn)婦月子餐吃什么好
糖尿病孕婦早餐吃什么，餐后血糖控制在7以下
孕婦血糖高早餐吃什么好
孕婦控糖早餐吃什么好
孕婦血糖高早餐可以吃甜的窩窩頭
血糖高三餐吃什么最好
孕婦貧血血糖高怎么辦
產(chǎn)婦月子餐怎么吃
孕婦5個月早餐吃什么好

網(wǎng)址: 產(chǎn)婦血糖高吃什么月子餐 http://www.u1s5d6.cn/newsview130398.html