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減肥不吃脂肪類食物有什么壞處

會員184543140男34歲已回復(fù)

吃脂肪類食物容易胖，所以我減肥的時候都是杜絕的，請問這樣有什么壞處嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

減肥期間不吃脂肪類食物確實更容易瘦下去，比如每天不限量服用脫脂牛奶，加上蘋果和葡萄柚，減肥效果會很好，但是毫無脂肪的飲食對皮膚不大好。

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跳繩可以傷害到膝蓋關(guān)節(jié)，對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，例如有風(fēng)濕病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、膝蓋的滑膜炎，或者韌帶的損傷、踝關(guān)節(jié)炎，這樣的人跳繩就沒有好處，而且還會造成關(guān)節(jié)的疲勞和損傷，不建議有心腦血管的進行訓(xùn)練跳繩，運動量過高。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

常喝減肥茶很容易會造成腸胃病，因為經(jīng)常喝減肥茶會刺激的腸胃，傷害的腸胃壁，而且喝了減肥茶總是會拉肚子，這樣嚴(yán)重的時候會造成腸胃穿孔。還容易會造成營養(yǎng)不良的癥狀。因為合理減肥茶一定會出現(xiàn)拉肚子的癥狀，這樣就會讓的消化系統(tǒng)變得紊亂，影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，減肥期間吃的食物，一般熱量和脂肪都看。具體分析如下：
正常來說，食物中含有豐富的熱量和脂肪，所以減肥期間吃的食物，一般熱量和脂肪都看。在減肥期間，食物搭配既要營養(yǎng)全面、品種多樣，又要避免過高的熱量和脂肪攝入。一般可以多吃雞蛋、魚肉、白菜、蘋果等富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分的食物，為機體補充營養(yǎng)，促進減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

中醫(yī)穴位埋線減肥只要在正規(guī)的醫(yī)院做是沒有壞處的。穴位埋線減肥是在針灸經(jīng)絡(luò)理論的指導(dǎo)下，使用羊腸線或其他可吸收的線體，對局部穴位進行植入，通過溫和、長久的刺激穴位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、減肥目的療法，他是較綠色、安全、無副作用的減肥方法。醫(yī)生操作不當(dāng)時，將線體埋入穴位脂肪層，可導(dǎo)致線體很難被吸收，皮下易形成結(jié)節(jié)，幾個月后可慢慢進行吸收。建議：穴位埋線減肥是異體蛋白進入人體較深的肌層組織，對無菌操作的要求非常嚴(yán)格，患者需到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行穴位埋線減肥，以保證安全性。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

減肥是可以的，但不吃東西會影響新陳代謝，對減肥沒有好處，餓了，就會吃很多東西，讓患者變得更胖。
這種方法很不科學(xué)，不吃東西可以在短時間內(nèi)迅速減肥，但長期不進食會對胃腸道造成損害，不吃東西會導(dǎo)致胃粘膜增厚，消化不良，胃動力不足，也有可能導(dǎo)致胃炎，胃癌。因此，要注重膳食平衡，多吃素，少吃鹽，多咀嚼，多吃肉類。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

減肥果又叫瘦瘦果，天然副作用不是特別的大，具有清熱解毒，明清肝、益喉潤肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效，所以減肥效果還可以，但是很容易反彈的。而且長期大量飲用是對胃腸道黏膜會有刺激性的。長期使用會產(chǎn)生依賴。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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