黑芝麻黑豆粉+燕麥片，我的養(yǎng)生早餐
作為一個養(yǎng)生少女，早餐可是每天的頭等大事！我已經(jīng)吃了好幾年的黑芝麻黑豆粉了，真的超級喜歡這種香濃的口感。有沒有人和我一樣，對黑芝麻和麻醬完全沒有抵抗力？真的太香了！

以前大學的時候，早餐都是奶粉+燕麥片（就是那種很普通的桂格），后來才知道長痘痘和油痘肌的人是不能喝奶制品的。于是我就換成了黑芝麻糊，后來發(fā)現(xiàn)黑芝麻核桃粉搭配燕麥片也超級好吃！ 現(xiàn)在每天的早餐標配就是一杯黑芝麻核桃黑豆粉+燕麥片，再加上一些其他的早點（紫薯、雜糧饅頭、雞蛋等等）。

市面上的黑豆粉很多都加了蔗糖，但我總覺得五谷磨房的黑豆粉最靠譜，新版的還加了赤蘚糖醇，幾乎不會被人體吸收，所以一直回購。不過價格有點小貴，我一般都是打折的時候兩罐一起買會劃算一些。最近一直在找平替，最好是連赤蘚糖醇都不加的，這樣才是真正的無添加，純純的原汁原味原材料。

關(guān)于燕麥片，我一直吃的是桂格的原味燕麥片，后來才發(fā)現(xiàn)桂格還有其他口味的燕麥片。五黑燕麥片真的超級好吃！黑芝麻核桃黑豆粉搭配五黑燕麥片，簡直是健康加倍！本身黑豆粉就富含各種營養(yǎng)成分，比如花青素，黑+黑只會讓你更白（夸張了些），但我覺得對頭發(fā)會有好處。高中時我爸媽就給我拔了不少白頭發(fā)，現(xiàn)在因為沒啥學習壓力，不知道是不是天天喝黑芝麻粉的原因，頭發(fā)再也沒長過白頭發(fā)，而且更黑透亮了！簡直是笑死

而且這樣的營養(yǎng)早餐比其他油滋滋的早點強多了！既不會發(fā)胖，還養(yǎng)生。每天都感覺自己活得像個精致的豬豬女孩

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