晚上減肥當(dāng)然能夠吃適量的獼猴桃，但是一定要控制吃獼猴桃的數(shù)量。如果在減肥期間，晚上適當(dāng)?shù)爻砸恍┇J猴桃，并不會(huì)引起過(guò)多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，能夠保持身體的能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，對(duì)提高減肥效果都有著積極的作用。如果在減肥的晚上適當(dāng)?shù)爻砸恍┇J猴桃，還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的維生素和礦物質(zhì)，而維生素和礦物質(zhì)能夠?yàn)轶w內(nèi)很多酶和輔酶的構(gòu)成，提供豐富的原料。酶和輔酶對(duì)于包括脂肪在內(nèi)的眾多代謝的調(diào)節(jié)，都有著積極的作用。

因此，在減肥過(guò)程當(dāng)中，晚上適當(dāng)?shù)爻砸恍┇J猴桃，為酶和輔酶的合成提供豐富的原料，對(duì)于提高代謝能力有著積極的作用。晚上減肥適當(dāng)?shù)爻砸恍┇J猴桃，還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的膳食纖維，其能夠吸水膨脹，增加飽腹感，避免吃進(jìn)來(lái)過(guò)多的其他食物，也有助于減肥的進(jìn)行。當(dāng)然在減肥的過(guò)程中，晚上吃獼猴桃一定要適量，如果不加節(jié)制地吃過(guò)多的獼猴桃，就會(huì)使得其中含有的能量積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，此時(shí)就不利于減肥的進(jìn)行。

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