晚餐新選擇:減脂又美味的番茄面疙瘩
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月25日 19:03
晚餐新選擇:減脂又美味的番茄面疙瘩
材料準(zhǔn)備:蔥花、蒜末、香菜末、兩顆西紅柿、生抽、鹽、香油、雞蛋液
第一步:熱鍋涼油,加入蒜末和蔥花炒香,接著加入切好的番茄炒碎,然后加入生抽繼續(xù)翻炒均勻。
第二步:鍋中加入熱水,水開后放入面疙瘩,用筷子迅速攪拌,煮三分鐘左右后淋入雞蛋液,繼續(xù)攪拌煮三分鐘左右。
第三步:最后加入鹽、香油、蔥花香菜,攪拌均勻后即可出鍋享用。
這道番茄面疙瘩不僅美味,而且低脂健康,非常適合晚餐食用??靵碓囋嚢?!
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