低脂美味：番茄玉米雞胸肉，晚餐新選擇
想要減脂又不想餓肚子？試試這道低脂低卡的番茄玉米雞胸肉吧！酸甜可口的茄汁，濃郁的玉米香味，搭配飽腹感極強(qiáng)的雞胸肉，簡(jiǎn)直是晚餐的完美選擇！

食材準(zhǔn)備：
雞胸肉
玉米粒
番茄

步驟一：腌制雞胸肉
將雞胸肉切成小塊，加入一勺生抽、一勺料酒和少許鹽，攪拌均勻后腌制15分鐘。

步驟二：炒制蔬菜
熱鍋倒油，炒香蒜末，然后加入切好的西紅柿炒軟。接著放入玉米粒和腌好的雞胸肉，再加入一勺生抽、一勺蠔油和一勺番茄醬。

步驟三：燜煮收汁
蓋上鍋蓋燜煮2分鐘，然后翻炒均勻，直到湯汁收干。最后撒上蔥花，增加香氣。

這道番茄玉米雞胸肉不僅美味，還能幫助你控制熱量攝入，是減脂期間的理想選擇！快來(lái)試試吧！

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