低卡飽腹!雞胸肉番茄玉米湯減脂秘籍
來源:泰然健康網 時間:2025年01月05日 17:04
低卡飽腹!雞胸肉番茄玉米湯減脂秘籍
想要減脂又嘴饞?試試這款低卡又美味的雞胸肉番茄玉米粒湯吧!這款湯不僅酸甜可口,還能讓你在秋冬季節(jié)輕松瘦身。
食材準備:
雞胸肉
番茄
玉米粒
? 制作步驟:
1?? 將雞胸肉切塊,焯水后撈出備用。鍋中加入少量蠔油、生抽、料酒和姜片,煮沸后撈出雞胸肉備用。
2?? 番茄切塊,加入少量熱油炒至出汁。接著加入煮熟的玉米粒和雞胸肉,倒入適量生抽、蠔油和鹽,加水煮兩分鐘左右即可享用。
小貼士:
制作簡單,適合忙碌的上班族。
低卡飽腹,是減脂期的理想選擇。
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