大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于養(yǎng)身保健茶的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹養(yǎng)身保健茶的解答，讓我們一起看看吧。

養(yǎng)生就是吃補品，保健品嗎？

“養(yǎng)生”這個詞，被用的有點“濫”，而且“養(yǎng)生”和“保健”又經(jīng)常并列出現(xiàn)，這就使得市場經(jīng)濟下，出現(xiàn)了很多和稀泥的東西，比如題主所說的補品、保健品。

養(yǎng)生的概念，絕不是吃補品、吃保健品。養(yǎng)生其實是源自祖國醫(yī)學(xué)的一個詞，我們可以參考一下古人對養(yǎng)生是如何認(rèn)識的：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。古人的養(yǎng)生觀念，總結(jié)成一句話就是天人合一、順應(yīng)自然。

再來看一下古人的飲食原則：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充；氣味合而服之，以補精益氣“。其實，這與我們現(xiàn)在提倡的健康飲食是完全一致的，谷類作為主食，蔬菜水果作為補充，適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白，這是飲食結(jié)構(gòu)的核心骨架。

養(yǎng)生，并不是吃保健品，也不是喝什么保健茶，合理膳食、規(guī)律作息、適量運動，這才是養(yǎng)生的真諦！

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黃芪紅棗枸杞茶的副作用有哪些？

黃芪紅棗枸杞茶是黃芪、紅棗、枸杞等組成的養(yǎng)生保健茶益氣固表，強身健腦，無副作用可以用于氣血不足,肝腎虧虛引起的頭目眩暈、紅棗枸杞可補氣血，調(diào)理身體，有很多的營養(yǎng)，用黃芪。有防癌抗癌的功效,可以有效的增強免疫力,保持機體細(xì)胞的活一種藥效緩和的強壯劑

到此，以上就是小編對于養(yǎng)身保健茶的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于養(yǎng)身保健茶的2點解答對大家有用。

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