4款健康減脂排毒果蔬汁
4款健康減脂排毒果蔬汁
秋冬季節(jié),來(lái)一杯暖暖的果蔬汁吧!這些自制的健康飲品,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,還能幫助你輕松減脂。
1?? 橙子+雪梨:清新爽口,潤(rùn)燥效果佳。
2?? 蘋(píng)果+藍(lán)莓+胡蘿卜:低卡又飽腹,是減肥的好選擇。
3?? 雪梨+黃瓜+西芹:排毒效果顯著,適合日常飲用。
4?? 橙子+檸檬+柚子:酸甜適中,促進(jìn)消化。
制作方法:將所有食材切小塊放入破壁機(jī),加入適量水,打1分鐘30秒即可。你可以選擇椰子水或純凈水,早上喝時(shí)還可以加一小勺蜂蜜,增加口感的同時(shí)也更有利于排毒潤(rùn)腸。
秋冬天要多吃梨和柑橘類(lèi)水果哦,它們不僅美味,還能幫助你保持健康。
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網(wǎng)址: 4款健康減脂排毒果蔬汁 http://www.u1s5d6.cn/newsview1334708.html
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