6款低卡低脂果汁，健康又美味！
一周不重樣的營(yíng)養(yǎng)果汁搭配，簡(jiǎn)單易做，補(bǔ)充維生素，大人小孩都適合！快來(lái)試試吧！

草莓香蕉奶昔
草莓?香蕉?250毫升牛奶

蘋(píng)果橙子汁
蘋(píng)果?橙子?適量水

奇異果雪梨汁
奇異果?雪梨?適量水

藍(lán)莓火龍果汁
藍(lán)莓?火龍果?適量水

百香果香蕉芒芒奶昔
芒果?香蕉?250毫升牛奶

番茄蘋(píng)果汁
小番茄?蘋(píng)果?適量水

果蔬制作，寶寶也能一起喝，但一歲內(nèi)的寶寶盡量還是以吃水果為主，一歲以上的寶寶每天飲用果汁不超過(guò)120ml。

加水或者加牛奶/酸奶榨汁都可以，根據(jù)喜好自行搭配。喜歡濃稠一些口感的可以少放些水/奶，喜歡稀一點(diǎn)的就多放些水/奶。

? 加涼白開(kāi)/純凈水/溫水。自制果汁氧化會(huì)比較快，建議現(xiàn)榨現(xiàn)喝哦。

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