五款低卡減脂餐，美味又健康！
? 不要再只吃水煮菜了，試試這些美味又健康的低卡減脂餐吧！

1?? 低卡麻辣鴨血
將水開放入鴨血，煮沸后調(diào)一碗料汁，倒入豆芽炒軟。

2?? 涼拌香辣蝦仁黃瓜
蒜末、白芝麻、小米辣和辣椒粉混合均勻。
水開后加入蝦仁，加料酒、蔥姜煮2分鐘，撈出過涼水去殼。
黃瓜切段，撒上香菜，淋上醬汁拌勻即可。

3?? 雞腿炒甜椒
雞腿肉切塊，少油煎至金黃。
蒜蓉、小米辣少油炒香，加入洋蔥和辣椒。

4?? 黃瓜炒雞胸肉
鍋中少許油，雞胸肉翻炒至兩面金黃。
加入黃瓜一起炒，簡單又美味。

5?? 蔥絲魚片
準(zhǔn)備魚片，生姜片和蔥段腌制15分鐘。
水開后上鍋蒸10分鐘，倒出多余水分。
倒入蒸魚豉油，放蔥絲潑一點(diǎn)點(diǎn)熱油，美味又健康。

這些低卡減脂餐不僅美味，還能幫助你輕松掉秤，快來試試吧！

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