由于肥胖的原因較多，所以減肥可以選擇的部位較多。常見(jiàn)如頭部、面部、腹部、大腿、腰部，以及小腿等部位。

1、頭部：對(duì)于頭部減肥，可以針灸頭部天柱、百會(huì)、風(fēng)池等穴位，可以起到舒經(jīng)活絡(luò)的作用，有利于促進(jìn)頭部氣血運(yùn)行，輔助減肥;

2、面部：如果是想要減緩肥胖的速度，可以選擇臉上的迎香穴，以及嘴角旁開(kāi)1cm的迎香穴。迎香穴是位于鼻翼外緣的凹陷處，屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，按摩迎香穴有利于通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血，促進(jìn)身體的新陳代謝，可以在一定程度上輔助減肥;

3、腹部：如果是想要減掉腹部的贅肉，可以針灸中脘、天樞、水道等穴位，可以行氣化痰、疏通經(jīng)絡(luò)，加速腹部的血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而達(dá)到減肥的目的;

4、大腿：可以選擇大腿上的曲池穴，位于膝蓋的外側(cè)，屈肘彎曲時(shí)肘橫紋的中點(diǎn)處，按摩此穴位可以緩解腹部脹滿，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出，減少脂肪在體內(nèi)的堆積，從而達(dá)到減肥的效果;

5、腰部：由于腰部是身體的主要受力部位，所以可以選擇腰部的穴位進(jìn)行針灸，可以刺激腰部穴位，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，從而在一定程度上達(dá)到減肥的效果;

6、小腿：可以選擇小腿部位的足三里穴，位于小腿外側(cè)，可以起到健脾化濕、調(diào)理氣血的作用，從而輔助減肥。

在進(jìn)行針灸減肥的過(guò)程中，應(yīng)保持清淡飲食，避免吃辛辣、油膩的食物，以免影響效果。另外不建議節(jié)食減肥，不僅達(dá)不到減肥的效果，還可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀。

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