純凈水真的好嗎？礦物質(zhì)水更健康！
純凈水雖然聽起來很純凈，但其實它幾乎不含任何礦物質(zhì)，這對我們的健康并不是一件好事。我們的身體需要從水中攝取一些礦物質(zhì)來維持正常的生理功能。礦物質(zhì)水就不同了，它含有鈣、鎂、鋅和鍶等對人體有益的礦物質(zhì)。

舉個例子，鈣是維持骨骼強度的重要元素，而鎂則對心臟和神經(jīng)功能有很好的幫助。所以，如果你只喝純凈水，可能會錯過這些重要的礦物質(zhì)。當(dāng)然，如果你能保證均衡飲食，從食物中也能獲取足夠的礦物質(zhì)，但這并不意味著你不需要從水中攝取。

所以，下次你考慮喝水的時候，不妨選擇礦物質(zhì)水，它對你的身心健康可能更有益哦！

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