首頁資訊健身、輕食受追捧 “體重管理”催熱健康消費(fèi)

健身、輕食受追捧 “體重管理”催熱健康消費(fèi)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月31日 09:49

河北經(jīng)濟(jì)日報記者鄧光韜實(shí)習(xí)生劉翼飛郝銘揚(yáng)彭新堯

4月7日，在石家莊裕華區(qū)的輕燃健身健身房內(nèi)，每臺健身器械旁都有人在盡情揮灑汗水。

今年年初，國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布了《2025年全民健康體重管理行動計(jì)劃》，明確提出將體重管理作為年度重點(diǎn)健康工作之一。隨著2025年“體重管理年”的正式啟動，“瘦身”成為朋友圈熱詞。在石家莊市，從專業(yè)健身房到特色減肥訓(xùn)練營，從輕食代餐到減重門診，“體重管理”掀起了陣陣消費(fèi)熱潮。

健身房與減重訓(xùn)練營：年輕人的“蛻變”基地

“以前總覺得健身就是單純?yōu)榱藴p肥，但這里的體測報告讓我發(fā)現(xiàn)自己體態(tài)還有點(diǎn)問題。教練用3D模型演示我的脊柱側(cè)彎，定制了筋膜放松+核心訓(xùn)練計(jì)劃，現(xiàn)在久坐腰疼緩解多了?！?月7日，在石家莊裕華區(qū)的輕燃健身健身房內(nèi)，32歲的程序員張先生告訴記者，健身不僅降低了自己的體重，還糾正了體態(tài)問題。

“近年來，健身房的會員數(shù)量穩(wěn)步增長，尤其在推出針對不同人群的特色課程后，更是吸引了大量顧客。”健身房教練晶晶介紹，“除了常規(guī)的有氧訓(xùn)練和力量訓(xùn)練，我們還會找一些有趣的互動性比較高的項(xiàng)目，比如動感單車、游泳、普拉提、搏擊操等，滿足會員多元化的健身需求。現(xiàn)在60%新會員是老會員推薦，老客戶的復(fù)購率超75%?！?/p>

4月7日，記者來到石家莊市欒城區(qū)的燃動封閉式減重訓(xùn)練營，這里與健身房有著截然不同的氛圍，更像是一個專注蛻變的“秘密基地”。

來自哈爾濱的學(xué)員王先生站在智能體脂分析儀上，三個月減重28公斤的數(shù)據(jù)引發(fā)陣陣掌聲?！霸谌粘Ｉ钪?，因?yàn)樯聿钠峙紶枙饎e人異樣的關(guān)注，后來我下定決心報名減肥訓(xùn)練營，在這里的幾個月，我不僅成功減重，更重要的是養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣。”王先生如是說。

訓(xùn)練營工作人員張然立告訴記者，訓(xùn)練營采用全封閉式管理，提供個性化的飲食與運(yùn)動方案，一個周期30天，旨在幫助學(xué)員在短時間內(nèi)實(shí)現(xiàn)顯著的瘦身效果?！敖衲陮W(xué)員比去年呈增長趨勢，學(xué)員來自全國各地，以前大體重的學(xué)員居多，現(xiàn)在有很多小體重的學(xué)員也前來參與訓(xùn)練了，有些是為了改善健康狀況，有些則是為了改變形象提升自信?！?/p>

據(jù)張然立介紹，減重訓(xùn)練營的收費(fèi)模式多樣，根據(jù)課程時長和服務(wù)內(nèi)容定價，2180元-8000元不等，雖然價格相對較高，但依然吸引了眾多學(xué)員前來訓(xùn)練。除了室內(nèi)訓(xùn)練，訓(xùn)練營還會組織戶外訓(xùn)練，比如每月一次風(fēng)景區(qū)旅游，有效改善心理疲勞，緩解訓(xùn)練壓力。

舌尖上的瘦身：輕食餐盤里的減脂智慧

近年來，隨著人們健康意識的不斷提升，“輕食” 這一概念逐漸走進(jìn)大眾視野，并迅速在餐飲市場掀起熱潮。

4月8日，記者走進(jìn)位于石家莊裕華區(qū)的頌野全時段輕食餐廳，映入眼簾的是擺滿新鮮食材的冷藏柜，紫薯鷹嘴豆沙拉搭配牛油果酸奶的卡路里標(biāo)簽精確到個位數(shù)。這家主打“熱量可視化”的輕食連鎖，正用科技重新定義健康飲食。

“90后”顧客孫女士在店內(nèi)點(diǎn)了一杯羽衣甘藍(lán)搭配奇亞籽的綠色飲品，她是輕食餐品的忠實(shí)愛好者：“我每周都要吃好幾次輕食，精心搭配的餐品不僅滿足了味蕾，還可以讓我保持一個健康美好的身材。”

石家莊喜贊輕食沙拉店負(fù)責(zé)人郝先生表示，輕食的消費(fèi)群體主要是一些學(xué)生、上班族，20歲到35歲居多?！拔覀冇袑ｉT的研發(fā)團(tuán)隊(duì)研發(fā)食譜，還可以根據(jù)顧客的需求來控制油鹽量。今年我們門店的收入增加了20%，門店的復(fù)購率達(dá)到了60％，預(yù)估未來幾年客流量會進(jìn)一步增加。”

隨著行業(yè)高歌猛進(jìn)，一些認(rèn)知誤區(qū)也逐漸顯現(xiàn)。鯊魚健身的營養(yǎng)師王女士說：“大多數(shù)人瘦身會選擇節(jié)食不吃碳水，或者是買一些減肥藥，這些可能能達(dá)到瘦身目的，但是同時也存在副作用，像脫發(fā)、內(nèi)分泌失調(diào)。我們推薦通過營養(yǎng)來減脂，除了能達(dá)到瘦身的近期目標(biāo)，更重要的是要改變?nèi)藗兊娘嬍沉?xí)慣，了解健康飲食，打造健康的熱量缺口。通過科學(xué)的飲食，不僅可以瘦身，更能預(yù)防一些慢性疾病。”

記者在Keep健康管理平臺看到，定制化營養(yǎng)咨詢服務(wù)成交量同比激增210%，其中“輕食搭配指導(dǎo)”成為最熱門選項(xiàng)。運(yùn)動營養(yǎng)師王振陽表示，他們開發(fā)的AI配餐系統(tǒng)能根據(jù)用戶體脂率變化自動優(yōu)化餐單，根據(jù)用戶需要進(jìn)行動態(tài)調(diào)整。

減重門診：科技助力健康減重

為滿足群眾日益增長的體重管理需求，河北多家醫(yī)院開設(shè)了體重管理的相關(guān)門診，幫助肥胖患者采用藥物、手術(shù)、中西醫(yī)結(jié)合治療以及運(yùn)動、營養(yǎng)管理等多元化方式控制體重。

在河北省胸科醫(yī)院減重門診的診室內(nèi)，一臺人體成分分析儀正閃爍著藍(lán)光，為32歲的李女士生成包含內(nèi)臟脂肪率、肌肉分布等32項(xiàng)指標(biāo)的3D模型。“根據(jù)中國BMI的評判標(biāo)準(zhǔn)，我國健康成年人的BMI正常范圍為18≤BMI<24，24≤BMI<28為超重，BMI≥28為肥胖?！眱?nèi)分泌營養(yǎng)科主任殷智曄表示，該院減重門診自2025年3月掛牌成立以來，每月對于肥胖患者的接診量超過20位，其中青少年占比達(dá)40%。

“每次在減重門診就診的患者信息都會錄入減重信息化平臺，不僅能夠方便醫(yī)務(wù)人員及時對就診患者進(jìn)行回訪，還可以有效減少醫(yī)務(wù)人員的工作量?！币笾菚媳硎?，現(xiàn)在有許多三甲醫(yī)院的醫(yī)療數(shù)據(jù)都接入了這個減重平臺。

醫(yī)療減重消費(fèi)的爆發(fā)式增長，催生了“科技+健康”的新業(yè)態(tài)，其中智能穿戴設(shè)備正成為醫(yī)療減重的重要抓手。在河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院體重管理中心，記者見到剛完成動態(tài)血糖監(jiān)測的王先生。他手腕上的智能手表與腹部貼片實(shí)時聯(lián)動，將血糖波動、熱量消耗等數(shù)據(jù)同步至醫(yī)院云端平臺?！斑@套系統(tǒng)能精準(zhǔn)識別我吃半碗米飯和全碗米飯的代謝差異，比健身房體脂秤專業(yè)得多?！蓖跸壬故镜腁I健康管理報告顯示，其夜間胰島素抵抗指數(shù)超標(biāo)2.3倍，這正是他此前反復(fù)減重失敗的核心癥結(jié)。據(jù)京東健康數(shù)據(jù)顯示，2024年醫(yī)療級體脂秤銷量同比增長176%，其中具備醫(yī)療數(shù)據(jù)互通功能的設(shè)備占比超60%。

此外，針對部分醫(yī)美機(jī)構(gòu)存在的夸大減重療效、違規(guī)操作等現(xiàn)象，殷智曄建議大家采取科學(xué)減重方法，如果想進(jìn)行減重手術(shù)等，建議到正規(guī)的三甲醫(yī)院就診。

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