三伏天祛濕減肥茶，健康瘦身必備！
肥胖和濕氣是影響身體健康的兩大因素。肥胖可能導(dǎo)致三高，而濕氣過重則可能引起便秘和皮膚瘙癢。以下是一些濕氣的表現(xiàn)，看看你有沒有中招？
身體油膩：頭發(fā)和臉部容易出油，愛長(zhǎng)痘。
身體浮腫：腹部變胖，形成水桶腰。
舌苔厚膩：舌苔發(fā)黃或白色，肥大，有裙邊印子。
大便黏膩：大便不成型，容易粘馬桶邊沖不掉，或者便秘。
身體困倦：昏昏沉沉，沒力氣，睡很多還是覺得困。

濕氣通常是由于脾虛引起的，所以祛濕的同時(shí)也要健脾。以下是一款祛濕減肥茶的配方，炒熟的赤小豆和薏米更溫和?
【祛濕減肥茶】
熟薏仁：健脾補(bǔ)肺、清熱利濕
熟赤小豆：利水祛濕、消腫
茯苓：寧心安神、健脾補(bǔ)氣
陳皮：理氣健脾、燥濕化痰
芡實(shí)：健脾固腎

功效：祛濕健脾、消腫瘦身
??減肥先祛濕，健康減肥減脂～

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